Šarifa sarunu treniņu motivācija

Pirmā nedēļa uz leju! Motivācijas saglabāšana noteikti ir visgrūtākais, piedaloties šajā fitnesa izaicinājums. Par laimi, šeit ir jūsu fitnesa draugi! Vienmēr ir vieglāk izmēģināt kaut ko jaunu, ja jums ir lielisku draugu atbalsts, tādēļ, ja kādreiz esat jūtos nedaudz nemotivēts (hei, tas dažkārt notiek ar mums visiem!), šeit ir daži padomi, kā jūs saglabāt iet:

1. Izveidojiet redzes dēli. Tam nav jābūt pārāk sarežģītam - tikai jautrs DIY plakāts iedvesmojošs vārdus, attēlus un ikdienas atgādinājumus par to, kāpēc vēlaties kļūt formā. Ieskaties manējā! Tas bija tik jautri gatavot un patiešām palīdzēja man personīgi noskaidrot savus mērķus.

2. Runājiet ar draugiem un ģimeni par savu fitnesa izaicinājums, lai viņi varētu jūs iedrošināt un atbalstīt! Jūs pat varat pietiekami motivēt citus pievienoties jums! Ņemot a draugs vienmēr ir jautri, un jūs, puiši, varat salīdzināt piezīmes un padomus.

3. Nepārsitiet sevi, ja esat slinks vai esat slinks. Vienkārši atcerieties pacelt sevi un turpināt virzīties uz priekšu!

Ceru, ka visiem ir lieliski pavadīts laiks! Vissvarīgākais - dariet to, kas jums noder. Kā jūs, puiši, paliekat motivēti? Izslēdziet komentārus vai ierakstiet mani tvītā @technorifs.