Jess Weiner runā par ķermeņa attēliem

Dārgais Džes,

Pieņemsim, ka esmu ienīdis savu ķermeni tik ilgi, cik sevi atceros. Man ir grūti to pateikt, un es īsti par to nerunāju atklāti, jo es vienmēr tā esmu burbuļojošs un izejošs, un es ienīstu līdzjūtību, bet patiesībā esmu visdrošākā persona, kad tā nāk manai
ķermenis. Es labprāt sekotu vēl kādam cilvēkam Ķermeņa miers, bet šķiet, ka esmu pārāk ilgi karojis, lai pēkšņi atmestu to, kā tas man liek justies. Es nekad neesmu bijis sīks, vienmēr esmu bijis smagāks par vidējo, un esmu ĻOTI garš. Es vienmēr jūtos vīrišķīgs, un es ienīstu, cik neērti tas man liek justies. Es labprāt valkātu plūstošus topiņus bez piedurknēm, lai es justos meitenīga un sievišķīga, taču nesenā svara pieauguma dēļ man zem rokām un daudzās citās redzamās vietās ir ļoti sarkanas strijas. Tātad man tas nav risinājums. Nemaz nerunājot par to, ka esmu bijis pilnīgs vraks par to, kā es tos nomaskēšu nākamajā pavasarī un vasarā. Es nevēlos, lai mans ķermenis mani attur, jo es mīlu to, kas esmu personības ziņā, bet es vienkārši nemīlu to, kā es izskatos, vai to, kā mani izskatās. Esmu mēģinājis runāt ar mammu par palīdzības saņemšanu manam svaram, taču viņa ir pārliecināta, ka diēta un vingrinājumi palīdzēs. Tomēr es visu mūžu esmu ievērojis diētu un vingrojis. Es tikai gribu tikt galā ar visu. Man ir apnicis karot ar savu ķermeni, bet šobrīd es nedomāju, ka man var būt ķermeņa miers. Kādas idejas?

Visa mana mīlestība,

Anonīms

Dārgais anonīmais,

Prieks, ka man uzrakstīji. Esiet godīgi par to, kas patiesībā ir tiešām notiek iekšā ir vēl viens veids, kā panākt mieru ar sevi. Tādā veidā mēs nejūtamies tik vientuļi un varam sākt rīkoties, lai palīdzētu justies labāk.

Mani uztrauc jūsu e -pasts: frāze "šķiet, ka esmu bijis pārāk ilgi karā, lai pēkšņi atmestu veids, kā tas man liek justies. "Pārsteidzošā ziņa ir tā, ka mēs vienmēr varam strādāt, lai mainītu to, kā jūtamies no iekšpuses ārā. Jūs varat atteikties no kara tūlīt. Jūs varat atlaist "tauku valodu" un atrast jaunu veidu, kā paskatīties uz sevi. Un jums ir super lielisks pamats-kad jūs sakāt, ka mīlat sevi personības ziņā.

Tātad, balstīsimies uz šo pārliecību. Es zinu, ka tu cīnies ar to, kā izskatās tavas rokas. Tāpēc pagaidām pievērsīsim uzmanību tam. Tā vietā es vēlos, lai jūs veltītu laiku pārdomām, par kādiem sevis aspektiem jūs šobrīd varat justies pārliecināti. Veltiet laiku un paskatieties uz sevi spogulī. Vai jums patīk jūsu jauki veidotās rokas? Vai jums patīk jūsu sejas krāsa, smaids vai kājas? Atgādiniet sev, ka katru dienu esat skaists trīs dažādos veidos.

Un, lai justos "vīrišķīgi", jūs sakāt, ka esat garš. Kurš saka, ka nav garš sievišķīgi? Veltiet laiku, lai definētu priekš sevis ko tev nozīmē būt sievišķīgai, kas patiesībā ir sajūta iekšā. Kādas darbības jūs varat veikt šodien, lai palīdzētu justies sievišķīgāk? Jūs atzīmējat, ka plūstoši topi nedarbojas tik labi, un kā tad ar plūstošiem svārkiem? Vai jums patīk, kā jūsu mati jūtas un izskatās, kad tie tiek izmazgāti un izķemmēti? Vari krāsot nagus un kāju pirkstus savai vasarai mīļākajai krāsai!

Anonīms, izmantojiet šos rīkus, un es domāju, ka jūs esat ceļā uz ķermeņa miera veidošanu, kuru esat pelnījis.

Svētības,

Džesa