Ēdot, Sofija nokļūst nepareizā ceļā un atlec!

Sveiki! Nu, pagājušā nedēļa ir bijusi saspringta. Es dažas dienas biju Losandželosā, apciemojot draugu, kurš nav gluži uz veselību orientēts, tāpēc es biju pakļauts ēst to, kas viņai bija mājās. Kad viņas vecāki mūs aizveda brokastīs uz McDonalds, ko es ar kaisli ienīstu, es zināju, ka tas būs grūts. Es nokritu uz dažām dienām, bet atkal esmu.

Esmu strādājis daudz pagalma darbu - man ir 4 zirgi, tāpēc esmu viņus barojis un sakopis viņu kaklu (ew!). Esmu nodarbojies ar spēka staigāšanu pa mūsu skrejceliņu, un tā ir bijusi lielākā daļa manu vingrinājumu, jo es tiecos uz 30 minūtēm kardio 4 dienas nedēļā. Tas ir grūti, bet es zinu, ka man ir atbalsts no ģimenes, draugiem un jums visiem, lai mani motivētu! Vai kādam ir kādas jautras kardio idejas? Labprāt dzirdētu jūsu idejas!

Arī pēdējā laikā ēdu daudz augļu, un nepārtraukti uzkožu mellenes, kivi, persikus un citus augļus. Šobrīd esmu augļu atkarīgais... Tomēr man jāēd vairāk dārzeņu. Es varētu ēst papriku jebkurā diennakts laikā, bet man ir vajadzīgas dažas variācijas. Es jūtos labāk pēc tam, kad esmu ēdis kaut ko veselīgu, un es vēlos gandrīz pilnībā izslēgt nevēlamu pārtiku (protams, ar dažiem atlasītiem priekšmetiem "īpašiem" gadījumiem)... tas liek man justies uzpūstam un rupjam. Vienkārši domāju... bet vai tas notiek arī ar kādu no jums? Es ceru, ka jums visiem ir iespaidīga nedēļa!