Intervija ar Gabrielu no MTV raidījuma Es mēdzu būt resna

Viena no lielākajām cīņām, ar ko saskaras daudzi, ir laba pašsajūta un ārā. Bet, ja jums ir liekais svars un pārtika ir atkarība, nekas nav grūtāks par šīs cīņas pagriešanu. MTV ir jauna, iedvesmojoša doku sērijas pirmizrāde 29. decembrī plkst. Zvanīja ET Es kādreiz biju resna kas seko pusaudžiem ar lieko svaru, gatavojoties koledžai, uz visiem laikiem maina savu dzīvi un ķermeni. CG panāca Gabrielu, 18 gadus vecu jaunieti, kura zaudēja milzīgas 90 mārciņas. Lasiet viņas iedvesmojošo stāstu, obligāti izlasāmos padomus un šokējošos pirms un pēc attēliem!

Cosmogirl: Pastāstiet mums par savām cīņām ar pārtiku - kad tas jums sākās un kāpēc?
Gabriella: Neatceros, ka kādreiz nebūtu bijis cīņas ar ēdienu. Pārēšanās man vienmēr bija problēma, un es arī ēdu diezgan ātri.

CG: Kā cilvēki izturējās pret jums, kad jums bija liekais svars?
G: Vidusskolā neviens mani īsti nekad nesmēja par manu svaru. Mans ļaunākais ienaidnieks bija es pats, es biju pats kritiķis un izvēlējos sevi. Tomēr pirmajā klasē es atceros, ka visi zēni pārtraukuma laikā mani sauca par “fatso”. Es atceros, kā man skrien zēns, un es nezinu, vai tas bija, lai atvainotos vai vēl vairāk mani paķircinātu. Lai nu kā, es elkoņoju viņu vēderā.

CG: Kāds bija jūsu lūzuma punkts, kas lika jums izlemt zaudēt svaru?
G: Man nekad nebija lūzuma punkta, es vienmēr gribēju zaudēt svaru. Bet, kad es gribēju zaudēt svaru, šķita, ka es pieņemšos svarā.

CG: Kādas bija jūsu cerības uz savu dzīvi pēc svara zaudēšanas? Vai šīs cerības ir piepildījušās vai ir pavisam citādi?
G: Viss, ko es gribēju, bija būt laimīgam un veselam. Es gribēju justies pārliecināta un vēlējos, lai citi skatās uz mani un neklasificē mani kā “resnu”. Ar prieku varu teikt, ka manas cerības ir piepildījušās.

CG:Kā jūs zaudējāt svaru? Kas jūs atbalstīja?
G: Es zaudēju svaru, vienīgais veids, kā patiešām zaudēt svaru, pareizi ēdot un vingrojot. Man bija lieliska atbalsta sistēma. Man bija ģimene un draugi, bet lielākā daļa

galvenais, man bija mana apbrīnojamā trenere Ketija. Esmu viņai parādā savu dzīvību! Viņa tiešām ir apbrīnojama, un es esmu tik svētīta, ka esmu viņa savā dzīvē. Viņa turpina atbalstīt mani līdz šai dienai.

CG: Kas bija visgrūtāk mainīt savu uzturu?
G: Visgrūtāk mainīt savu uzturu joprojām bija ap ēdienu, ko es nevarēju ēst. Visgrūtāk ir tas, ka slikts ēdiens ir burtiski visur, bet jums tas jāatrod sevī, lai būtu stiprs un teiktu nē. Kas man palīdzēja (jo pirms es tik ātri paēdu- es pat nesaprastu, cik daudz es ēdu), ir tas, ka man vajadzēja pāris sekundes, pirms es ķēros pie nevēlamā ēdiena un pajautājiet sev: "Vai es drīzāk būtu dusmīgs un nebūtu ēdis, bet vēlāk justos pārsteidzoši, ka varu pateikt nē- vai ēst ēdienu un justies apmierināts divas sekundes, un tad uzreiz izjūtu vainu un nožēlu par krāpšanos. "Tāpat es sev atgādinātu, ka neveselīgā ēdiena ēšana noveda mani tur, kur es biju, un tas nepalīdzētu nokļūt tur, kur es biju vajadzēja būt.

CG: Vai jums kādreiz šķita, ka vēlaties atteikties? Kāpēc? Kā jūs izgājāt cauri?
G: Es nekad īsti negribēju padoties. Bija gadījumi, kad es vienkārši gribēju apstāties uz dienu, bet nekad pilnībā neatstāju. Man tika dota pārsteidzoša iespēja, un es negribēju to izmantot kā pašsaprotamu.

CG: Kā jūsu dzīve tagad atšķiras?
G: Tagad dzīvoju pavisam citu dzīvesveidu. Ēdot es izdaru veselīgāku izvēli un noteikti apmeklēju sporta zāli katru dienu.

CG: Kāda ir labākā daļa, kad esat plānāks? Kā jūsu draugi un ģimene ir reaģējuši uz jūsu jauno ķermeni?
G: Labākā daļa, kad esmu plānāks, ir apziņa, ka esmu vesels. Tāpat man nav jāuztraucas par tādām sīkumiem kā, piemēram, nespēju iekļauties atrakciju parka izbraucienos, vai jāiet uz noteiktiem veikaliem, lai iepirktos. Man patīk, ka varu ieiet jebkurā veikalā, kuru vēlos, un zināt, ka es iederēšos tur esošajās drēbēs. Mani draugi un ģimene ir tik ļoti atbalstījuši, viņi zina, ka esmu laimīga, tāpēc viņi priecājas par mani.

CG: Kāds ir jūsu padoms tiem, kas cīnās ar savu svaru?
G: Mans ieteikums citiem ir būt pacietīgam. Tas prasa laiku, mans treneris vienmēr saka: "Svars nenāca uz nakti, tāpēc arī tas nenāks nost nakti." Tāpat nav "slepenas diētas triks". Jums jāēd pareizi un jāvingro. Un esi stiprs, tas ir grūti, patiešām grūti. Apņemiet apkārt pozitīvus cilvēkus. Turklāt, un pats galvenais, dodiet sev kredītu. Lepojieties ar sevi un aplaudējiet par mazākajiem sasniegumiem, tiem visiem ir nozīme!

CG: Vai jūs kādreiz uztraucaties, ka atgriezīsities pie vecajiem ieradumiem? Kā pārliecināties, ka tas nenotiks?
G: Es uztraucos, bet zinu, ka ar mani viss būs kārtībā, jo zinu, kas mani izraisa. Es zinu, ka, skatoties televizoru, jāaizņem rokas, jo, skatoties televizoru, vienmēr mēdzu našķoties, tāpēc tā vietā adīju.

CG:Vai pret jums tagad izturas savādāk? Kā tas liek jums justies?
G: Es saņemu lielāku uzmanību no puišiem! Es jūtu, ka viņi mani dažreiz pārbauda, ​​un tas nekad nav noticis. Tas liek man justies labi!

CG: Pastāstiet mūsu lasītājiem par pašmīlestības un pašcieņas nozīmi, kas saistīta ar svara zudumu.
G: Svara zaudēšana nav tikai fizisks ceļojums. Tas ir arī emocionāls ceļojums. Es dažreiz jūtos kā 253 mārciņas meitene, kāda biju agrāk. Ikvienam ir sliktas dienas, jums vienkārši jāpaliek stipram. Un ir tik svarīgi neļaut jums nonākt pie tā, ko kāds saka. Jūs kontrolējat savu likteni. Mīlot sevi, jūs turpināsit. Ja jūs nemīlētu sevi, jums nebūtu svarīgi zaudēt svaru un padarīt savu dzīvi labāku un veselīgāku. Vienmēr atcerieties piešķirt sev kredītu pat tad, ja citi to nedarīs, un nepaļaujieties uz citiem savas laimes dēļ. Es dažreiz jūtos dīvaini, ja cilvēki nesaka, cik labi es izskatos, ja neesmu viņus kādu laiku redzējis, un uztraucos, ka viņi neredz izmaiņas manā izskatā. Es tikai atceros, ka redzu pārmaiņas, un tas ir vissvarīgākais.

Vai Gabriella jūs iedvesmoja ar savu stāstu? Pastāstiet mums kāpēc zemāk esošajā komentāru sadaļā!