2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Jūs zināt, ka brokastis ir svarīgas, bet jums nekad nav laika no rītiem? Izmēģiniet šos vienkāršos trikus, lai dažās minūtēs pagatavotu gardas, veselīgas brokastis.
Pieklājīgi no Getty Images
1. Vispirms ielejiet pienu!
Graudaugi, kam seko piens, ir vienāds ar samirkušu putru. Ielej pienu, tad pārlej ar graudaugiem.
2. Izmantojiet savu mikro, lai pagatavotu Insta franču grauzdiņus
Paņemiet glāstu sviesta un iemidziniet to krūzē mikroviļņu krāsnī, šļācot to tā, lai sviests aptvertu visas krūzes malas. Saplēst maizes gabalu kubiciņos, iemest krūzē. Pievienojiet divas ēdamkarotes piena, olu, apkaisa ar cukuru un vaniļu un mikroviļņu krāsnī apmēram minūti. Yum!
3. Izmantojiet banānus, lai auzu pārslām pievienotu dabisku saldumu
Sagrieziet banānu un novietojiet to uz auzu pārslu mikroviļņu krāsnī (pirms tās kodināšanas) Banāns izkausēs maisījumā, piešķirot auzu pārslām dabisku saldumu un daudz kālija.
4. Mikro sakuļ ļoti vienkāršas olu kulteni
Tā vietā, lai kavētu stundu, pannas un lāpstiņas sajaukšanas vietā ielieciet krūzē divas olas un divas ēdamkarotes piena un mikroviļņu krāsnī 45 sekundes. Izņemiet, samaisiet un mikroviļņu krāsnī vēl 45 sekundes, pēc tam ēdiet.
5. DIY brokastis Sammies nedēļas nogalē
Paņemiet angļu smalkmaizīšu iepakojumu, pagatavojiet savas iecienītākās brokastu sviestmaizes (domājiet: olas, siers un speķis vai desa), tad ietiniet saranas plēvē un ievietojiet saldētavā. Sildiet mikroviļņu krāsnī 45 sekundes no rīta, un jūs varat doties!
6. Novietojiet brokastu bāru blakus modinātājam
Vai nevarat piecelties no gultas rītā? Gulēt ar brokastu bāru blakus. Kad viss, kas jums jādara, ir burtiski apgriezieties, lai paēstu brokastis, ne tikai jūs, visticamāk, tos patiešām ēdīsit, bet arī cukura skriešanās dos jums enerģiju, kas nepieciešama, lai pabeigtu savu AM kārtību.
7. Pievienojiet auzu pārslām karoti PB
PB ir pildīts ar olbaltumvielām, tāpēc jūsu vēders nerūsēs stundu pēc iziešanas no durvīm.
8. Sajauciet šo saldo un pikanto kombināciju
Grauzdiņa gabala centrā izgrieziet caurumu un pannā apcepiet olu. Pēc tam uzlieciet uz leju savu iecienīto ievārījumu vai medu, lai iegūtu vēsu garšas kombināciju, kas patiks jūsu garšas kārpiņām.
9. Uzlabojiet Insta-vafeles ar aromatizētu sīrupu
Mikroviļņu krāsnī ceptas pankūkas un vafeles garšo vēl labāk, ja tās papildina ar gardiem augļiem un sīrupu. Lai to izdarītu: Paņemiet divas ēdamkarotes kļavu sīrupa un pievienojiet trešdaļu tases iecienītāko saldēto ogu, pēc tam divas minūtes mikroviļņu krāsnī, līdz ogas ir atkausētas. Yum!
Kādas ir jūsu iecienītākās brokastis ceļā? Komentējiet zemāk!
VAIRĀK:
12 veselīgu klasisko pusdienu kārbu uzkodu jauninājumi
Atrodi savas ideālās brokastis!
3 idejas svaigām un vieglām brokastīm
Attēlu kredīts: Getty Images
