1Sep
Noķer vilni un dabū slepkavu treniņš - viss no jūsu sporta zāles iekšpuses! SurfSET Fitness nodarbības apvieno sērfošanas elementus, piemēram, bradāšanu, lēcienu uz galda, tupēšanu un savu kodolu un kāju muskuļu izmantošanu, lai saglabātu līdzsvaru. Klase ir jautri (un izaicinoši!) pietiekami, lai jūs zaudētu laika izjūtu un aizmirstu, ka pludmalē patiesībā nebraucat ar viļņiem. Dēlis balstās uz Bosu bumbiņām, tāpēc jums ir jācīnās, lai saglabātu līdzsvaru, tāpat kā ūdenī!
Uzņēmums uzsāk valsts mēroga tūri, kas šo pludmales treniņu pavada 22 pilsētās. Skatiet, vai tā ir pieturas tepat netālu no jums!
Forza nozīmē itāliski par spēku, un šī klase ir visu laiku samuraju zobenu cīņa. Tiešām! Plkst Ekvinokcijasporta zāles, studenti izmanto koka zobenus, lai veiktu pamata trieciena kustības, kuras tiek apvienotas izaicinošās rutīnās. Tas ir pilns ķermenis treniņš kas sadedzina kalorijas, tonizē kāju muskuļus un veido ķermeņa augšdaļu un pamata spēku-un liek justies glīti slikts dupsis to darot!
Izmēģiniet savas zobenu cīņas prasmes Ekvinokcijas trenažieru zāle!
Neskatoties uz to, ka tas ir tik jautri, lekt uz batuta ir nogurdinošs. (Jautrs fakts: piecas minūtes lēciena ir vienāds ar vienas jūdzes skriešanu!) Tātad iedomājieties tipisku kardio nodarbību, kas notiek batutā istaba - grīda un sienas kopā veido trakāko batutu jebkad. Plkst Debesu zonaSkyRobics, jūs veiksiet apļus, lēcienus, pietupienus, augstus ceļus, apļa treniņus un kļūsiet neprātīgi treniņš.
Pārbaudiet to!
Ja jums ir rockstar centieni, šī klase ir Tev! Pēc tam, kad esat apguvis pamata bungu gājienus, jūs izmantojat svērtas nūjas un iestrēdzat skaļas mūzikas pavadībā pārējā klasē. Bungojot uz grīdas, jūs varat nopietni trenēt kodolu, ķermeņa apakšdaļu un rokas. Jo POUNDklase, kurā apvienoti pilates, kardio un neliela deja, ir tik jautri, ka diez vai jutīsieties kā trenējies!
Atrodiet klasi pie jums!
Piecu nedēļu laikā jūs uzzināsit pilnu horeogrāfiju līdz Maikla Džeksona “Trilleram” Zelta trenažieru zāle klase. Treniņš un vai iemācīties ikonu ikdienu vienlaikus? Mums tas izklausās diezgan jautri! Papildus tam, ka tas ir labs jūsu sirdij un ķermenis, šī klase arī ir dara labi - biedri līdzi ņem konservus, kurus Gold’s pēc tam ziedo vietējai pārtikas bankai!
Uzzināt vairāk šeit!