5 nedēļu Fintess izaicinājums - Šarifas vasaras treniņu padomi

Pašlaik būt aktīvam noteikti ir mans lielākais izaicinājums, kamēr esmu mājās no skolas. Bet esot tālāk vasara pārtraukumam ne vienmēr ir jābūt vēlamam gulēt, visu dienu atpūsties un visu nakti nomodā. Esmu atradis jaunus veidus, kā saglabāt sevi aizņemtu un aktīvu. Man tikai jāatceras, ka karstuma pārsniegšana un vēsuma saglabāšana ne vienmēr ir vienāds ar palikšanu iekšā ar gaisa kondicionieri, kas pacelts augstā augstumā.

Tā vietā es cenšos atrast jautrību brīvā dabā vasaras laiks aktivitātes, kas palīdz man palikt aktīvām, piemēram, apmeklēt pludmale vai baseinu, pārkārtojot savu istabu pēc garā mācību gada (iztīrot jucekli, atskaņojot dažas melodijas un dejojot) laiks paiet daudz ātrāk), apmeklējot tuvējos ielu festivālus un krāmu tirgus, kā arī vienkārši pavadot laiku viesabonēšana NYC. Izmēģiniet nedēļas nogales izbraucienus, kas jūs notur uz kājām, ir arī labs veids, kā izklaidēties jautrās aktivitātēs, piemēram, zooloģiskajā dārzā vai gadatirgū!

Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka pietiekami daudz miega palīdz man justies vēl modrākam un motivē mani sekot līdzi fitnesa izaicinājumu treniņiem. Vasara ir piepildīta ar daudz lieliskas aktivitātes ko nevar darīt visu gadu, tāpēc noteikti izmantojiet to.

Kā jūs, puiši, paliekat aktīvi, kad beidzas skola? Izslēdziet komentārus!