1Sep
beRevolutionarie ir pavisam jauna digitālā labsajūtas un fitnesa platforma, kurā varat atrast uztura treniņus informācijas, meditācijas un mindfulness coaching, kas ļauj veikt visaptverošu veselības ceļojumu, viss tikai viena vieta. (beRevolutionarie, 32 ASV dolāri mēnesī)
Izveidoja fitnesa ietekmētāja Anna Viktorija, Lietotne Fit Body aicina jūs pievienoties sieviešu kopienai, kas strādā, lai uzlabotu savu fizisko, emocionālo un garīgo veselību. Izmantojot pielāgotas treniņu programmas, pielāgotus maltīšu plānus un tūkstošiem laimīgu klientu, lietotne Fit Body nodrošina lielisku vidi fiziskās sagatavotības iegūšanai. (Lietotne Fit Body, 16,99 USD mēnesī)
Ja jūs pazīstat sevi un pēc mēneša ir patiešām laba iespēja, tad tiksiet galā ar visu "treniņu" FitOn ir lietotne jums. Tas ir bez maksas, kas nozīmē, ka jūs nejutīsities vainīgs par to, ka maksājat par kaut ko, ja pārtraucat to lietot. Turklāt FitOn piedāvā plašu treniņu klāstu, un dažus pat pasniedz slavenības! Hm, Džonatans Van Ness kā mans personīgais treneris? Jā, lūdzu! (FitOn, bezmaksas).
Ja esat jogas junkie un jums šobrīd pietrūkst hitting savu iecienītāko studiju, jums tas ir jālejupielādē Alo Moves. Lietotnē ir simtiem jogas nodarbību pēc pieprasījuma, kā arī meditācijas nodarbības, spēka nodarbības un daudz kas cits. Ir pat nodarbības, kas īpaši izstrādātas, lai strādātu pie īpašām prasmēm, kas nozīmē, ka jūs varat turpināt apmācību pat karantīnā. (Alo Moves, 20 ASV dolāri mēnesī).
Būsim godīgi, gandrīz nav iespējams katru dienu veltīt stundu treniņam. Izveidotāji Septiņi saprotiet to, tāpēc viņu treniņi ir septiņas minūtes gari (jā, jūs lasāt pareizi). Treniņi ir veidoti tā, lai jūs gūtu maksimālu labumu pēc iespējas īsākā laikā. Tātad, tie būs grūti, bet hei, jūs varat darīt jebko septiņas minūtes! (Septiņi, bezmaksas)
Ja jums patīk trenēties treniņa laikā, tad Tēlnieku biedrība ir Tev. Ar daudzām deju kardio treniņiem jūs izklaidēsities, palielinot sirdsdarbības ātrumu, un aizmirsīsiet, ka pat trenējaties. (Tēlnieku biedrība, 19,99 USD mēnesī)
Vai jums patīk sākt savu dienu ar nelielu jogas vai meditāciju? Tad Joga mosties noteikti tev. Iestatiet modinātāju, izmantojot lietotni, un jūs katru rītu sāksit ar jogas nodarbību, kas paredzēta gultas sākšanai un atbrīvošanai no kājām. Nopietni, cik forši tas ir? (Joga mosties, 10 USD mēnesī)
Dažreiz jūs vēlaties strādāt pie vienas noteiktas ķermeņa daļas. Un dažreiz šī ķermeņa daļa ir laupījums. Ja jūs vēlaties palielināt savu stumbru, jums jāpārbauda Insta ietekmētāja Tammy Hembrow lietotne, Tammy Fit. Šajā uz spēku balstītajā fitnesa lietotnē ir daudz treniņu, lai jūs varētu koncentrēties uz rokām, abs vai, protams, uz dibena. (Tammy Fit, 15 USD mēnesī)
Vai jums nav visa izsmalcinātā aprīkojuma, kas nepieciešams daudziem šiem treniņiem? Tad jums noteikti vajadzētu pārbaudīt Tīrs Barre GO. Tas ne tikai nodrošina plašu nodarbību klāstu, bet pasniedzēji arī palīdzēs jums saprast, kā ko izmantot jums ir apkārt, lai maksimāli izmantotu treniņu (ūdens pudeles svariem, letes vietā, utt.) (Tīrs Barre GO, 19,99 USD mēnesī)
Obē, kas apzīmē mūsu ķermeņa elektrisko, var būt estētiski pievilcīgākā treniņu lietotne tirgū. Jūs pavadīsit tik daudz laika, apbrīnojot pasteļtoņu fonus un mīļi legingi nēsājuši instruktori, tu pat nesapratīsi, cik ļoti tu svīsti. Lietotne ir ne tikai tik skaista, bet arī piedāvā vairāk nekā 4000 nodarbību, lai jūs varētu atrast tieši to, ko meklējat. (Obé Fitness, 27 USD mēnesī)
Vai vēlaties noskriet 5K vasaras beigās? Pēc tam pārbaudiet C25K 5K treneris. Šī lietotne sola iesācēju skrējējus "pārvērst no dīvāna kartupeļiem uz 5K distances skrējējiem 8 nedēļu laikā". Izmantojot treniņus trīs reizes nedēļā, jūs īsā laikā kļūsiet par dziesmu zvaigzni. (C25K 5K treneris, 5 USD mēnesī)
Jā, šī ir videospēle! Ja jums ir a Nintendo, tev jāsaņemas Ring Fit piedzīvojums. Tas ir diezgan daudz Super Mario Brothers atbilst treniņam. Izpētiet pasaules, vāciet balvas un uzvariet ienaidniekus, trenējoties. Tas nekļūst labāks par šo. (Ring Fit piedzīvojums, $145)
Ja jums patīk skriet brīvā dabā, bet nepārtraukti meklējat jaunus maršrutus, jums tas jāpārbauda REI Trail Run projekts. Izmantojot savu atrašanās vietu, bezmaksas lietotne parādīs labākās jaunās takas, kas jāskrien netālu no jums, lai jūs varētu izpētīt apkārtni, vienlaikus veicot labu treniņu. (Trail Run projekts, bezmaksas)
Ja jums liekas, ka treniņa laikā jums patiešām ir nepieciešama individuāla koučinga motivācija, tad Kāpņu komandas ir tas, ko jūs meklējat. Izmantojot piekļuvi faktiskajam trenerim, kāpnes ļaus jums izveidot jums ideāli piemērotu treniņu, kā arī iespēju tērzēt reāllaikā ar personīgo treneri. (Kāpņu komandas, 59 USD mēnesī)
Vai jums ir nepieciešama visa motivācija, lai jūs varētu skriet? Kā būtu ar zombijiem, kuri dzenās pēc tevis? Jā, jūs izlasījāt pareizi. Vienkārši pievienojiet Zombiji. Skrien! nākamajā skrējienā. Sāciet skriet, staigāt vai skriet, un, dzirdot zombiju nākšanu, jums būs jāpaātrina. Jūs varat savākt krājumus ceļā un strādāt, lai atjaunotu savu pilsētu un pabeigtu savu misiju treniņa laikā. (Zombiji, skrien!, bezmaksas)
Iepazīstieties ar savu jauno personīgo treneri! Reģistrējieties Dienas apdegums un jums būs pieejami simtiem treniņu - no kikboksa līdz jogai -, kurus varat veikt, neizejot no mājas. Padomājiet par to kā par treniņu Netflix: jūs izvēlaties, ko vēlaties darīt šajā dienā, un pēc tam tas straumē šo treniņu tieši tālrunī, iPad vai datorā. (Dienas dedzināšana, 20 USD mēnesī)
Iespējams, ka jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens - tas ir ļoti svarīgi ādai, matiem un vispārējai veselībai. Tieši tur šī lietotne ienāk. Izmantojiet to, lai izsekotu ikdienas ūdens patēriņam, lai pārliecinātos, ka esat sasniedzis ikdienas H2O kvotu. Tas pat nosūtīs jums paziņojumus par dzeršanu, ja jums draud šīs dienas mērķa neizpilde! (Ūdens aizsērējis, bezmaksas)
Izmantojot tālruņa GPS, šī lietotne interaktīvā kartē reģistrē informāciju par treniņu, tostarp ilgumu, attālumu, tempu, ātrumu, pacēlumu, sadedzinātās kalorijas un nobraukto maršrutu. Kad esat pabeidzis, varat kopīgot savu maršrutu un statistiku savos sociālajos kanālos un izmantot to, lai motivētu jūs nākamajā dienā skriet tālāk! (Karte Mans skrējiens, bezmaksas)
