Man ir ļoti zems pašnovērtējums, un man nav ne jausmas, kāpēc!

"Dārgā Džesa, man pēdējā laikā ir bijis ļoti zems pašvērtējums, un man nav ne jausmas, kāpēc! Manā dzīvē nenotiek nekas būtisks, par ko es justos slikti, bet es tā daru. Ikreiz, kad redzu populāru bērnu no skolas, es jūtos necienīgs un ka viņi ir labāki par mani. Es zinu, ka ikviens ir pelnījis justies skaisti, bet man tas neliekas. Kāpēc man vajadzētu justies skaistai? Ko darīt, ja es jūtos pārliecināta un kāds paskatās uz mani un domā: “Oho, viņa ir tik neglīta; kāpēc viņa ir pārliecināta? ' Lūdzu palīdzi man. Ar cieņu, Bummed. "

Lūk, patiesība: vienmēr atradīsies kāds, kurš skatās uz tevi un domā: “Oho, viņa ir neglīta” vai “Oho, viņa ir resna” vai "Viņa ir stulba". Vienmēr atradīsies kāds, kurš runā aiz muguras vai pat domā par mums negatīvas lietas. Vairumā gadījumu mēs pat neuzzināsim, ka tas notiek. Un tas attiecas uz VISIEM. Supermodeles, aktieri (padomājiet, cik MĒS par viņiem runājam!), Pat cilvēki jūsu skolā, kuri, jūsuprāt, ir "perfekti" (tievi, mīļi, neatkarīgi). Jūs nekad nevarat kontrolēt, ko kāds par jums domās vai teiks. Bet tas nenozīmē, ka pārstājat justies vai rīkoties pārliecināti. Jums nevajadzētu rīkoties pārliecināti par citiem, izņemot sevi. Pārliecība var izplūst no mums, kad mēs patiešām esam saskaņā ar savu dzīvi. Kad mēs labi mācāmies skolā vai veicam brīvprātīgo darbu, esam labi draugi vai sasniedzam mērķi, rūpējamies par savu ķermeni, panākam mieru ar savu dzīvi. Neviens nav cienīgāks par tevi, lai tā justos. Mēs VISI esam pelnījuši tā justies, un mūsu ziņā ir rūpēties par sevi un ticēt sev. Ir pietiekami daudz pārliecības, mīlestības un ķermeņa miera, lai iet apkārt. Lai atbildētu uz jūsu jautājumu, jums vajadzētu justies glīti, jo vēlaties justies skaisti. Jo jūs uzskatāt, ka esat skaists gars ar fizisku ķermeni, kuram jāsakrīt! Jo jums ir liela sirds un jūs rūpējaties par cilvēkiem. Un tāpēc, ka, tikai rakstot šo vēstuli, jūs sperat vienu soli ceļā uz ķermeņa mieru. Un tas ir dikti seksīgi, ja man jautā!

Jess Weiner ir autors, pašcieņas eksperts un Septiņpadsmitjaunais ķermeņa miera padomnieks. Lai uzdotu Džesam jautājumus par savu ķermeņa tēlu, dalītos savās domās vai atbrīvotos no neapmierinātības, atstājiet savus komentārus zemāk vai nosūtiet tos šeit. Džesija katru nedēļu atbildēs uz jauniem jautājumiem! Uzziniet vairāk par Džesu vietnē withjess.com.