1Sep
instagram viewer
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Vai jūs domājat, ka esat pelnījis titulu? Pārbaudiet Septiņpadsmit komandas Facebook lapa iesniegt savu nomināciju!
Pēc tam, kad esmu cīnījies ar ķermeņa tēla problēmām, man bija grūtības mēģināt pieturēties pie konsekventa treniņu plāna. Es mēdzu būt “visu vai neko, melnbalts” domātājs. Ja es apēdu vienu cepumu, mana diena ir sabojāta, un es nekad vairs nebūšu vesela, tad kāpēc neuztraucieties strādāt? Es nāktu klajā ar smieklīgiem, nesasniedzamiem treniņu plāniem, ietverot divas stundas dienā un 100 sēdus. Kad ieraudzīju reālos plānus Septiņpadsmit
, tikai ar 15 minūtēm kardio, es nolēmu pamēģināt. Tas bija ārkārtīgi viegli pieturēties un paveikt. Man patīk, cik tonizēts kļūst mans ķermenis, bet vēl jo vairāk - cik pārliecināta es jūtos pēc treniņa. Es jūtos veselīgāka nekā jebkad agrāk, piemēram, varu pārņemt pasauli vai vismaz savu bikini fobiju!