Labākie vasaras treniņi

Ir vasara! Skaistais laiks kopā ar brīvlaiku no skolas padara šo par ideālu laiku, lai izbaudītu lielisko brīvdabas dzīvi. Nesen kopā ar savu labāko draugu nostaigāju divas jūdzes un pat nenojautu, cik ilgi ejam, jo ​​tik ļoti izbaudījām! Man patīk iet ārā, lai trenētos un nodarbotos ar saules stariem. Ja jums nepieciešama neliela iedvesma, lai izietu ārā, šeit ir dažas no manām iecienītākajām vasaras aktivitātēm:

• Iet peldēšana! Ir karsts un peldēšana ir viens no visu laiku labākajiem treniņiem, kurā tiek izmantoti visi ķermeņa muskuļi!
• Brauc ar velosipēdu! Izņemiet velosipēdu un dodieties uz parku vai vietējo vilcienu un vingriniet kājas!
• Ej skriet kopā ar draugiem! Ir lieliski, ka, strādājot, jums ir kompānija, un jums būs kāds, kam sekot līdzi!
• Spēlēt a sports! Ja jums patīk basketbols, futbols vai teniss, ņemiet kādu līdzi un dariet to! Man patīk kopā ar draugu doties uz savu vietējo tenisa kortu, lai izklaidētos un izbaudītu kardio treniņu.
  click fraud protection
• Iet pārgājienos! Atrodiet savu vietējo taku un uzaiciniet draugu grupu, un jums būs daudz jautrības!

Es ceru, ka šīs aktivitātes ļaus jums būt aizņemtam un aktīvam ar lieliskajiem laika apstākļiem, un ceru, ka ceturtā nedēļa norit lieliski! Kādas ir jūsu iecienītākās vasaras aktivitātes? Kopīgojiet tos zemāk!