1Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
apgabals! Laika ziņu kanāls paziņoja, ka laikā mēs saņemsim lielu sniegputeni
nedēļā, un visi manā skolā (ieskaitot mani!) bija kļuvuši pārāk izsaukti
tuvojošos sniega dienu! Ļoti gaidītā vētra nāca un gāja ar ļoti
maz sniega, kas man nenozīmēja sniega dienu.
No otras puses, labas ziņas; Es veicu savu ķēdi trīs reizes
pirmo reizi šonedēļ! Es to darīju tikai divas reizes
cauri, jo mans ķermenis nebija pietiekami stiprs, bet tagad es to varu trīs pilnas
reizes. Pēc manis es jutos tik paveikts
pabeidzu savu trešo ķēdi, kuru es tikai gribēju turpināt, bet es zināju, ka man tas ir jādara
dodiet manam ķermenim atpūtu. Nākamajā dienā es nolēmu sarīkot "kardio dienu" un izdarīju
stunda un 15 minūtes uz skrejceļa! Laiks pagāja ļoti ātri, jo es
skatījos televizoru, kamēr es trenējos, un bija ieslēgta VH1 40 visvairāk novājējušo slavenību ķermeņu.
Man bija interesanti un ļoti iedvesmojoši turpināt treniņus!
Es
es arī biju laimīga šonedēļ, jo es saņēmu savu jauno Septiņpadsmit žurnāla numurā
pasts (Paskatieties uz attēlu pa kreisi - cik krāšņi izskatās LC uz vāka?)
un es nevarēju sagaidīt, kad varēšu ienirt un sākt to lasīt. Es vienmēr lecu pareizi
uz zaļo sadaļu, kas ir viņu veselības sadaļa, un apskatīt jauno
treniņu gājieni, kā arī jaunie uztura padomi. Šomēnes viņi
bija veselīgu augļu parfēra recepte, un tas izskatījās ļoti labi! Man tas būs jāizmēģina
un pastāstīšu par to nākamajā nedēļā.
Jebkurā gadījumā, vakar vakarā man vajadzēja atkal veikt savas shēmas, bet
Kad biju mājās no skolas, biju tik nogurusi, ka patiesībā aizmigu
dīvāns! Es pamodos ap astoņiem vakarā. un, protams, es noteikti nejutos tā
trenēties. Es uzgāju savā istabā, ieraudzīju savas izģērbtās treniņu drēbes,
un es sev teicu, ka esmu tik tālu tikusi un nevēlos izkrist
rutīna. Es beidzu trenēties un tā vietā, lai atslābtu un atgrieztos pie
tikai divas shēmas, es izdarīju visas trīs, vēlreiz!
Šī nedēļa ir bijusi lieliska, un, pateicoties šīs nedēļas sasniegumiem, es jūtos
motivētāks nekā jebkad. Es ceru, ka jūs visi kopā darāt lielisku darbu
savu treniņu kārtību, un neaizmirstiet, ka mēs šajā kopā esam un varam
kopā sasniegt mūsu fitnesa mērķus. Neaizmirstiet, ka vienmēr varat man nosūtīt e-pastu, ja
jūs vēlaties, un komentējiet zemāk, jo es vienmēr pārliecinos, ka lasu savus komentārus!
Darām to!
Vai kāds no jums šonedēļ sasniedza noteiktus mērķus? Vai tu varēji
spiest un trenēties, neskatoties uz nogurumu? Cik labi tas jutās, kad tu
darīja? Kopīgojiet savas domas zemāk!
