1Sep

Personīgā trenere Ketija Kēlere

instagram viewer

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.

Lūpa, vaigs, frizūra, āda, piedurkne, zods, piere, plecs, uzacis, apkakle,
Sveiki visiem! Ketija Kēlere šeit. Es esmu personīgais treneris Losandželosā, kurš ir strādājis ar tādām slavenībām kā Emma Robertsa, Dženifera Anistone, Drū Berimora un Kima Kardašjana - un tagad es strādāju arī ar Kortniju! Es esmu tik satraukti strādāt ar viņu, jo es domāju, ka mums būs labākais laiks kopā. Es zinu, ka varu palīdzēt viņai iegūt lielisku formu, un es došu viņai rīkus, ko es dodu visiem saviem slavenību klientiem, lai palīdzētu viņai sasniegt savu mērķi! Šeit ir vēl daži par mani:

Iecienītākā mūzika, ar kuru nodarboties: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles un Alicia Keys.

Mīļākā veselīgā uzkoda: Bezkaunīgs gardēžu popkorns un Fage grieķu jogurts ar āboliem un zemesriekstu sviestu

Kāpēc man patīk vingrot: Tas ir vienkārši: tas liek man justies LIELISKI katru reizi!

click fraud protection

Motivācijas padoms: Tajās dienās, kad negribas trenēties, uzvelciet treniņu drēbes, ieslēdziet iPod treniņu kombinācijai un dodieties ceļā!

Mans padoms visiem, kas šogad cenšas kļūt veseli: Nemēģiniet mainīties vienas nakts laikā! Jaunu ieradumu pieņemšana prasa laiku. Dodiet sev iespēju ļauties treniņiem un jauniem veselīga uztura paradumiem. Tas notiks, ja savus jaunos veidus padarīsit par prioritāti un apņemsities! Atcerieties: jūs esat atbildīgs par savu ķermeni, un neviens cits!

Ja jums ir iespēja, apmeklējiet manu vietni un dariet man zināmu, ja jums ir kādi jautājumi - vienkārši atstājiet tos komentāros! Mēs dalīsimies ar Kortnijas plānu nākamnedēļ. Lai veicas, meitenes! - Ketija

insta viewer