Alisa skrien 5K skrējienā!

Sveiki visiem,

Šonedēļ jūtos ļoti paveikts! Kopš sāku sekot Džareta plāns, es kopā ar tēti eju uz sporta zāli. Mans tētis iet uz sporta zāli
katru dienu pirms vai pēc darba, un es mēdzu viņam teikt, ka arī es
noguris iet, vai arī es nāktu klajā ar citu attaisnojumu, lai nenodarbotos. Bet
pēdējā laikā manam tētim nemaz nebija vajadzības mani bīdīt. Viņš pamanīja visu
smags darbs, ko es ieguldīju, un pat jautāja, vai es vēlos piedalīties
5 km skrējienā/pastaigā kopā ar viņu un viņa kompāniju Džonsbīčas štata parkā. Es
darīju, un es patiešām priecājos, ka nolēmu to darīt; skrienot blakus 6000
citi cilvēki bija patiešām lieliska pieredze.

Lai izaicinātu sevi, nepārspiežot savas robežas pārāk tālu, es
nolēma pārmaiņus skriet un staigāt ik pēc pusjūdzes. Plkst
reizes, kad skrēju un jutos, ka gribu apstāties, es tikai paskatījos
apkārt visiem pārējiem skrējējiem man blakus un zināja, ka man ir jāturas

iet. Sacensību skriešana bija tik lieliska pārmaiņa no skriešanas uz a
skrejceļš sporta zālē. Pasākums sākās 19:00, tāpēc laika apstākļi bija
perfekta un apkārtne izskatījās skaista, kad sāka riet saule.

Viena no manām iecienītākajām skrējiena daļām bija tad, kad es nonācu kalnos. Es zinu, ka tas varētu likties mazliet dīvaini, jo ir daudz grūtāk skriet augšup, bet man ļoti patika sajūta, ka manas kājas smagi strādā, un es jutos tik lieliski, kad beidzot sasniedzu virsotni. Nākamajā dienā es pat jutos sāpīgi, ko kādu laiku neesmu piedzīvojusi, jo esmu ievērojusi to pašu rutīnu. Vērojot pārējos sacensību dalībniekus, kuri spēja visu noskriet, man radās cerība kādu dienu darīt to pašu. Mans tētis katru gadu piedalās darba izaicinājumā, tāpēc varbūt nākamgad būs mana iespēja.

Tagad, kad esmu piedalījies šajā skrējienā, es mēģināšu vairāk skriet ārā vai vismaz palielināt slīpumu uz skrejceļa. Viss darbs, ko esmu ieguldījis, patiešām atmaksājas - mani muskuļi kļūst stingrāki, un kopš sākuma esmu zaudējis jau 3 mārciņas! Es tiešām jūtos lieliski pēc saviem treniņiem, un patiesībā es pagājušajā nedēļā pēc darba beigšanas sarunāju, ka mans tētis nāk kopā ar mani uz sporta zāli!

Kā ir ar jums, puiši? Vai kāds no jums ir jautri mainījis treniņus? Vai vingrojat kopā ar draugiem vai ģimeni?

--Alissa