Informācija par bezmaksas meditācijas nodarbībām

Tas ir pilnīgi normāli justies uzsvēra laiku pa laikam - it īpaši tieši pirms fināla vai kaut kā liela, piemēram izlaidums. Bet ņemiet vērā parasto stresa līmeni, ko jūtat, un iedomājieties, ka pievienojat svaru, ja Jums ir pēctraumatiskā stresa traucējumi, saskarsme ar vardarbīgu vecāku vai bezpajumtnieks. Izklausās briesmīgi, vai ne?

Keitija Perija nesen tviterī par viņas vēlmi, lai pusaudži jebkurā ekonomiskā līmenī, rase vai izcelsme būtu veids, kā meditēt, lai viņi varētu justies mierīgi. Savā dzimšanas dienā viņa lūdza visus savus Twitter sekotājus pārbaudīt Deivida Linča fonds, kas palīdz cilvēkiem armijā, kuri dzīvo bezpajumtnieku patversmēs, sievietes, kuras ir cietušas no vardarbības, un pilsētas iekšējās pusaudži meditē. Fonda ideja ir tāda, ka meditācijas nodarbībām jābūt pieejamām ikvienam, īpaši pusaudžiem, kuri piedzīvo augstu stresa līmeni! Klikšķis

šeit lai uzzinātu dažus meditācijas ieguvumus, tostarp zemāku vardarbības, pašnāvības un trauksmes līmeni.

Vai jūs veicat starpniecību? Vai tas jums ir bijis noderīgs? Paziņojiet mums komentāros!