Allisonam ir grūti atrast laiku, lai trenētos

Sveiki visiem! Kā jums gāja treniņi? Manējie gāja ļoti labi! Tomēr man patiešām bija jāpārvalda savs laiks budžetam vingrinājumu laikā. Vecākajā gadā ir tik daudz darāmā! Starp klubiem, nodarbībām, draugiem un visu pārējo... Esmu bijis tiešām aizņemts. Bet patiesībā man tas patiešām patīk. Man patīk, ka šogad nav garlaicīgi ilgāk par 5 minūtēm! Tas ir patiešām jautri. Turklāt, ja esat aizņemts, jums nav laika sēdēt mājās un uzkodas.

Tomēr patiesībā man ir jaunas iecienītākās uzkodas. Ir grieķu jogurta mērce, Tzatziki, ko varat pagatavot mājās un izmantot kā patiešām veselīgu veģetāro mērci (es parasti tajā iemērcu seleriju). Pamatnei varat izmantot vienkāršu beztauku jogurtu un pievienot citrona sulu, ķiplokus, sasmalcinātus gurķus, sāli un piparus. Šeit ir viena recepte vai arī jūs varat meklēt tiešsaistē citus! Tikai pēc tam noteikti notīriet zobus! Ķiploki nav laba elpceļš... lai neteiktu vairāk. haha (: