1Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
strickke/Getty Images
Iegūt formu ātri ar DICK'S One Day programma, jauna tiešsaistes treniņu platforma no sporta sporta preču veikala, kas izveido pielāgotus treniņus, ņemot vērā jūsu sporta veidu un to, cik nedēļas jums jāgaida pirms sezonas sākuma.
Tā kā visas Pirmā diena visi treniņi nāk no IMG akadēmija (kuru sportisti kopā ir izcīnījuši 32 uzvaras Olimpiskais Zelta medaļas un 107 galvenie čempionāti!), Viņu treneri un eksperti izsaka dažus no saviem labākajiem padomiem, kā to izdarīt jūs var sagatavoties jūsu nokrist sports! Pārbaudiet nākamās divas pirmdienas, lai uzzinātu, kādi ir viņu satriecošie triki jūsu sezonas šūpošanai.
Šonedēļ Justin Su'a, garīgās kondicionēšanas nodaļas vadītājs IMG akadēmija, sadala kā jūs var sagatavoties garīgi:
Atceries Savu Kāpēc: "Kad lietas kļūst izaicinošas, ir viegli iemest dvieli un padoties. Viens veids, kā saglabāt motivāciju gaidāmajā sezonā, ir atcerēties savu kāpēc, "sacīja Su'a. "Tavs kāpēc tas norāda uz jūsu iemeslu doties uz treniņu, apmeklēt sporta zāli un palikt pēc treniņa, lai iegūtu papildu darbu. "
Tātad būtībā tā ir super ir svarīgi atcerēties, kāpēc jūs darāt visu, ko darāt - kāpēc jūs spiežat sevi, kāpēc jūs gribējāt nodarboties ar savu sportu un ko vēlaties paveikt - tas saglabās jūsu motivāciju!
Esi gatavs: Vai jūs jūtaties ļoti neapmierināts, kad palaidāt garām lielu metienu vai treneris uz jums kliedza, un tad tas pilnībā sajaucas ar jūsu spēli? Neļaujiet tam notikt ar jums šogad!
"Tagad izlemiet, ko domāsiet un darīsit kad tādas lietas notiek, "sacīja Su'a. Ja jūs praktizējat a pozitīvs atbilde un veids, kā ar to rīkoties, tad, iespējams, jums būs pozitīva reakcija, kad tas arī notiks!
Pārbaudiet nākamo pirmdienu, lai iegūtu padomus, kā iegūt lielisku formu savai sezonai.
Ko dara garīgie triki jūs izmantot, lai sagatavotos lielām spēlēm? Paziņojiet mums komentāros!
