1Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Ķermeņa tēls mūsdienās ir nopietna problēma, un šķiet, ka visi par to vajā. Mēs zinām, ka slikts ķermeņa tēls var izraisīt zemu pašvērtējumu, ēšanas traucējumus, depresiju, ķermeņa dismorfiskus traucējumus un citas garīgās veselības problēmas. Bet viens pētījums atklāj, ka ķermeņa kaunināšana patiešām var jūs padarīt fiziski arī slims.
Iekš pētījums, ko veica pētnieks Žans Lamons no Baknela universitātes, sastāvēja no diviem mazākiem pētījumiem. Pirmajā pētījumā 177 bakalaura sievietes atbildēja, cik stingri piekrīt vai nepiekrīt apgalvojumiem par to, kā viņi jūtas pret savu ķermeni. Viņu atbildes uz apgalvojumiem, piemēram: "Kad es neesmu tāda izmēra, kādam, manuprāt, vajadzētu būt, man ir kauns", "Es esmu pārliecināts, ka mans ķermenis man paziņos, kas man ir labs" un "Es bieži jūtu bija neaizsargāti pret slimībām ", pēc tam tika izmantoti, lai noskaidrotu subjektu ķermeņa kauna sajūtas, to, cik viņi reaģēja uz savu ķermeni un cik labi viņi novērtēja savu personīgo veselība. Tad sievietes ziņoja, cik fizisku slimību - piemēram, bronhīts, rauga infekcijas un pneimonija, vai slikta dūša, galvassāpes un caureja - pēdējo piecu gadu laikā.
Otrajā pētījumā viņa vēlējās noskaidrot, vai viņas secinājumi būtu konsekventi, ņemot vērā tādus faktorus kā depresija, smēķēšanas paradumi un ĶMI, tāpēc viņai bija cita grupa no 181 studējošām sievietēm uz vienu un to pašu aptauju atbild vienu reizi septembrī un vienu reizi decembrī (tas ir periods, kurā infekcijas palielināt).
Lamonta pētījuma rezultāti parādīja, ka sievietēm, kurām bija augstāks ķermeņa kauna līmenis, pēdējo piecu gadu laikā bija zemāks pašvērtējums par veselību un palielināts infekciju skaits. Rezultāti bija konsekventi, ņemot vērā depresiju, smēķēšanu un ĶMI. Arī sievietēm, kurām otrajā pētījumā bija augstāks ķermeņa kauns, infekcijas palielinājās starp apsekojumiem, kas tika veikti septembrī un decembrī.
Rezultāti liecina, ka meitenes, kuras izjūt lielāku ķermeņa kaunu, retāk reaģē uz ķermeņa vajadzībām un tāpēc var būt uzņēmīgākas pret slimībām.
Lai gan ikvienam ir apjukums par savu ķermeni, šis pētījums parāda, cik svarīgi ir strādāt pie pozitīva ķermeņa tēla veidošanas, un rūpes par savu veselību ir svarīgs pirmais solis.
[H/T: Huffington Post
