Iemesli, kāpēc tu smaržo

Tas ir dzīves fakts: mēs visi smaržojam. Protams, daži cilvēki var būt smirdīgāki par citiem, taču nav iespējams izvairīties no briesmīgās ķermeņa smakas. Labās ziņas: Jūs varat veikt dažus apdomīgus soļus, lai samazinātu savu smaku, kas ne tikai ietver sevī smaržošanu.

Pievērsiet uzmanību šiem smirdīgajiem karstajiem punktiem:

Pēdas
"Kad pēda ir zeķē un apavos, ir karsts, tumšs un mitrs," saka podologs Endrjū Šapiro. Amerikas Podiatrijas medicīnas asociācija. Tas rada perfektu vidi baktēriju vai sēnīšu attīstībai. Vēl briesmīgāk: baltais, drupans gabals, ko jūs bieži atrodat starp pirkstiem, ir tikai ādas šūnas, kas sadalās un kļūst smirdošas. Un, kad pēdas svīst kurpēs, sviedriem nav kur iet.

Ko darīt: Nevelciet vienus un tos pašus apavus un tūlīt pēc treniņa novelciet kedas, saka Džastins Ko, M.D., Stenfordas universitātes dermatoloģijas klīniskais asistents. Mēģiniet valkāt mitrumu izvadošas zeķes un elpojošus apavus (ādu, nevis plastmasu). Lai kājas būtu tīras, noteikti nomazgājiet tās ar ziepēm un ūdeni un rūpīgi nosusiniet ar dvieli. Bērnu pulvera vai talka pulvera lietošana var arī palīdzēt absorbēt sviedrus.

Padusēs
Smags džemperis vai nē, baktērijas mēdz veidoties matainos apgabalos, piemēram, padusēs, kas var izraisīt jūsu bedru smirdēšanu.

Ko darīt:Pēc izkāpšanas no dušas uzgaidiet vismaz 15 minūtes, lai uzklātu pretsviedru līdzekli (bloķē sviedrus) vai dezodorantu (maskē smakas) - tie vislabāk darbojas, kad esat pilnīgi sauss. Arī padušu skūšana ir atšķirīga. "Mati mēdz turēt smaržu," saka Ričards Dotijs, doktors, direktors Smaržu un garšu centrs Pensilvānijas universitātē. Mēģiniet arī valkāt apakšveļu, kas absorbē sviedrus, un dariet visu iespējamo, lai paliktu vēss. Ja esat izmēģinājis visu un joprojām nevarat izvairīties no padušu funk, jautājiet savam ārstam recepšu stipruma pretsviedru līdzekli.

Ausis aizsērējušas
Kad svešķermeņi (piemēram, netīrumi un kukaiņi) nokļūst mitrā auss kanālā, tie var sākt sabrukt un radīt nepatīkamu smaku. Un, kad sviedri vai ūdens iesprūst aiz vaska, tas var izraisīt smirdošu infekciju. "[Jūsu auss] ir kā inkubators," skaidro otolaringoloģe Vendija Sterna, M.D., mediju un sabiedrisko attiecību komitejas priekšsēdētāja. Amerikas otolaringoloģijas akadēmija. Smagākos gadījumos var attīstīties ausu infekcijas, kas var izraisīt smirdoša strutas izdalīšanos no auss.

Ko darīt:Stern iesaka tiem, kam ir nosliece uz ārējās auss neveiklību, laiku pa laikam notīrīt ausis lai samazinātu baktēriju veidošanos, izmantojot balto etiķi vai berzējot alkoholu, izmantojot acu pilinātāju, nevis vates tamponus! Faktiski, velkot ar Q-Tip, vasks var tikt iegrūsts tālāk. Daudz apmeklēt baseinu? Izmēģiniet ūdensnecaurlaidīgus ausu aizbāžņus, lai nodrošinātu papildu aizsardzību pret tādām lietām kā peldētāja auss.

Slikta elpa
Mēs visi to saņemam ik pa laikam (darn you, ķiploki!), Bet hroniski halitoze (slikta elpa) var norādīt uz nopietnāku veselības stāvokli.

Ko darīt: Pats par sevi saprotams, bet noteikti tīriet un zobu diegu divas reizes dienā. Jūs varat arī pievienot vecmodīgu skalot skābi (ēdamkarote sāls, kas sajaukta ar sešām uncēm silta ūdens) savai rīta kārtībai, jo nātrijs nogalina baktērijas, kas var izraisīt sliktu elpu. Un dienas laikā mēģiniet dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Jo vairāk patērē, jo vairāk siekalu veidojas, lai izskalotu smaku izraisošās baktērijas mutē. Zaļā tēja ir arī lielisks aizstājējs. Pārtika un dzērieni, no kuriem jāizvairās: piena produkti (tie sabiezē deguna gļotas), šokolāde un alkohols. Ja šķiet, ka nekas nepalīdz jūsu sliktajai elpai, apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu, vai nav slimību, kas to varētu izraisīt.

VAIRĀK:

Kāpēc es tik daudz svīdu treniņu laikā?

13 veidi, kā visu laiku smaržot pārsteidzoši!

Fotoattēlu kredīts: Getty Images

Sākotnēji publicēts: