1Sep

Vienkārša veselīga deserta ideja

instagram viewer

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.

svaigu ogu deserts

svaigu ogu deserts

Ieprieciniet savus draugus ar šo iespaidīgā izskata, gardo un veselīgo desertu no mīklas šefpavāra Marisa Čērčila. Viņi nekad neuzzinās, cik vienkārši to pagatavot!

Paniņas ar paniņām ar ogām

Itālijas paniņu krējuma sastāvdaļas

3/4 tase 2% piena

3/4 tase zema tauku satura paniņas

1 1/4 tējkarotes pulverveida želatīna

5 pakas TruviaTM dabīgais saldinātājs (1/8 tase un 1/2 ēdamkarote)

Svaigi Berry Medley sastāvdaļas

1/2 tase aveņu

1/2 tase melleņu

1/2 tase zemeņu

1/4 vaniļas pupiņu

Sagatavošana

1. Ielejiet pienu nelielā katliņā. Virsū pārkaisa želatīnu, sakuļ un ļauj maisījumam nostāvēties 3 minūtes, lai želatīns varētu mīkstināties. Sajauciet Truvia dabīgo saldinātāju.

2. Novietojiet katlu uz plīts vidējā siltumā. Bieži putojiet, līdz piens ir nedaudz karsts un želatīns ir izkusis. Nelieciet maisījumu vārīties.

3. Katlu noņem no uguns. Ielejiet paniņas. Ielejiet olu krējuma maisījumu 4 mazos ramekinos; katrs apmēram 3-4 unces lielumā. Liek ledusskapī un ļauj nostāvēties 3 stundas, vai atstāj uz nakti.

click fraud protection

4. Ja svaigas avenes un mellenes nav pieejamas vai sezonas laikā, varat aizstāt vairāk zemeņu.

5. Sagatavojiet ogas tieši pirms pasniegšanas. Viegli izskalojiet ogas un ceturtdaļas zemenes. Ievietojiet ogas bļodā.

6. Atveriet atvērto vaniļas pupiņu. Izmantojot naža aizmuguri, nokasiet melnās sēklas no vaniļas pākstis. Ievietojiet vaniļas sēklas nelielā bļodā ar Truvianatural saldinātāju. Berzējiet starp pirkstiem, līdz Truvia dabīgais saldinātājs un vaniļa ir labi sajaukušies. Ogām virsū uzlejiet Truvia dabīgo saldinātāju maisījumu un 1 minūti, ar rokām vai ar karoti samaisiet, līdz ogas ir labi pārklātas un sāk izdalīties sulas.

7. Karote vienādas porcijas ogu un to sulas virs paniņu krēmiem un pasniedz.

Lai padarītu šo recepti saldāku un bez cukura, aizstājiet 1¾ ēdamkarotes (5 paciņas) Truvia ar cukuru panna cotta. Ogās esošo cukuru aizstājiet ar 2¼ tējkarotēm (3 paciņām) Truvia!

Kāds ir tavs mīļākais veselīgais saldais kārums? Kopīgojiet to komentāros!

insta viewer