5 nedēļu Fintess izaicinājums - ēst veselīgi, ēdot ārā

Dažreiz mums nav citas izvēles, kā ēst neveselīgu pārtiku, it īpaši, ja ēdot ārā. Jūs esat kopā ar draugiem vai ģimeni, un ēdiena izvēle ir slikta! Ja atrodaties burgeru restorānā vai jaukā restorānā, tas ir gandrīz neiespējami pieturēties pie garlaicīgiem salātiem - tie varētu būt veselīgi, bet var būt arī garlaicīgi!

Par laimi, esmu izdomājis daudzus veidus, kā iegūt veselīgu maltīti, neskopojoties ar garšu. Man ir veggie burgers un es izlaidīšu kartupeļus vai veģetārās picas šķēli. Vienkārši vērojot savas porcijas un izvēloties veselīgu alternatīvu, jūs nenožēlosit savu ēdiena izvēli! Izlaidiet soda un lūdziet ūdeni ar citronu! Saldējuma vietā izvēlieties saldētu jogurtu (es esmu milzīgs yummy Pinkberry ventilators!). Vai vēlaties milzu bļodu ar makaroniem? Ēd pusi un pārējo ved mājās! Turklāt mūsdienās daudzos restorānos tiek pasniegti pilngraudu makaroni, kas jums ir labāk. Jūs

var esiet veseli un saglabājiet savus pārtikas mērķus jebkurā vietā, saglabājot to veselīgu un porciju!

Vai jums ir kādi padomi, kā ēst ārpus mājas? Kopīgojiet tos zemāk!