1Sep

5 idejas skolas pusdienām, kuras ir ļoti viegli īstenot

instagram viewer

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.

Ja jūs vienkārši nevarat ar citu PB&J, izmēģiniet kādu no šīm super vieglajām, veselīgajām pusdienu idejām.

Ēdiens, recepte, virtuve, ēdiens, ēdienu grupa, komfortabls ēdiens, maltīte, nevēlamie ēdieni, veģetārie ēdieni, uzkodas,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

PB&J un graudaugi nav jūsu vienīgā iespēja. Šīs gardās pusdienu idejas ir viegli pagatavojamas neatkarīgi no tā, vai esat to brūnā maisā vai gatavojat ātras uzkodas savā kopmītnē.

Cēzara salātu ietīšana

Sastāvdaļas:

Ēdiens, ēdiens, virtuve, sastāvdaļa, lapu dārzeņi, ražošana, veģetārs ēdiens, vegāns uzturs, dārzeņi, sviestmaižu ietīšana,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Kā:

1. Sasmalciniet grilētu vistas krūtiņu.

2. Uzlieciet lielu romiešu salātu gabalu ar kubiņos sagrieztu vistu un sagrieztu parmezāna sieru. Virsū pārkaisa cēzara mērci.

3. Satiniet to, un jums ir labi doties! Ja jūs to iesaiņojat pusdienām, ielieciet mērci plastmasas traukā un pievienojiet to pirms ēšanas, lai izvairītos no slapjiem salātiem.

Ēdiens, ēdiens, virtuve, ēdienu grupa, šķīvis, komfortabls ēdiens, sastāvdaļa, brokastis,

Kathryn Wirsing/Katja Cho

Banānu Nutella Roll-Ups

Sastāvdaļas:

Banāns, banānu ģimene, ēdiens, virtuve, ābols, sastāvdaļa, ēdiens, ēdienu grupa, superfood, ražot,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Kā:

1. Izklājiet Nutella uz pilngraudu tortiljas.

2. Nomizo banānu un sarullē tortiļā.

3. Sagriež mazos gabaliņos.

Pārtika, virtuve, ēdiens, uzkodas, sastāvdaļa, cepšana, pirkstu ēdiens, recepte, cepums, deserts,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Vistas salātu salātu ietīšanas

Sastāvdaļas:

Pārtika, Trauki, Virtuve, Salāti, Sastāvdaļas, Veganu uzturs, Garnējums, Lapu dārzeņi, brīvizvēles ēdieni, Ražot,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Kā:

1. Grilētu vistas krūtiņu, seleriju un vīnogas sasmalciniet mazos gabaliņos.

2. Sajauciet vistu, seleriju un vīnogas ar 2 ēdamkarotēm majonēzes.

3. Izklājiet uz salātu gabala un ietiniet.

Ēdiens, ēdiens, virtuve, sastāvdaļa, ražošana, dārzeņi, lapu dārzeņi, salāti, recepte, veģetārs ēdiens,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Burrito bļoda

Sastāvdaļas:

Virtuve, ēdiens, sastāvdaļa, maltīte, ēdiens, recepte, lapu dārzeņi, trauki, ražošana, bļoda,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Kā:

1. Sasmalciniet grilētu vistas krūtiņu, tomātus un salātus.

2. Izklājiet rīsus uz šķīvja vai bļodas un uzklājiet salātus, vistu, pupiņas, tomātus un sasmalcinātu sieru.

3. Pa virsu ar salsu un guakamolu.

Virtuve, Trauki, Ēdiens, Trauki, Pirkstu ēdieni, Kulinārijas māksla, Recepte, Servēšanas trauki, Trauki, Garnējums,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Turcija Kabobs

Sastāvdaļas:

Pārtika, Trauki, Galda piederumi, Ražošana, Saldums, Sastāvdaļas, Augļi, Dabiski pārtikas produkti, Persiki, Servera trauki,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela

Kā:

1. Sagrieziet ananāsus un sarkanos piparus mazos kvadrātos.

2. Salieciet tītara šķēles uz pusēm un pēc tam vēlreiz uz pusēm un uzlieciet uz iesmiem, pārmaiņus ar sarkanajiem pipariem un ananāsiem.

Ēdiens, Trauki, Neveselīgs ēdiens, Virtuve, Ananāsi, Brokastis, Recepte, Sastāvdaļa, Bērnu maltīte, Deserts,

Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela