1Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Tāpēc beidzot esmu mājās Ziemassvētku brīvdienās! Un uzmini ko? Es esmu slims kā suns! Pēdējo mēnesi man bija ilgstošs klepus, bet, kad es atnācu mājās, viss pasliktinājās. Man izdevās saslimt ar gripu un otro nakti pavadīju mājās uz vannas istabas grīdas, tāpēc man bija viegli piekļūt vietai, kur paēst pusdienas. Ne gluži tā, kā iedomājos pavadīt ziemas brīvdienas!
Vidusskolā mans Psiholoģijas skolotājs man teica, ka visi saslimst vai nu fināla laikā, vai pēc tā, iemesls ir tāds, ka fināls ir ļoti saspringts! Tā kā jūsu ķermenis kļūst saspringts un paliek stresā, jūsu imūnsistēma vājina. Pievienojiet tam vēlās mācību stundas, izlaižot sporta zāli mācīties un lielo cukura un kofeīns, kas nonāk jūsu uzturā, un jūs būtībā esat padarījis savu ķermeni par vieglu mērķi visu veidu jautrībai slimības! Tāpēc diemžēl, kad viss ir beidzies un jūs beidzot varat atpūsties, pēdējās nedēļas sāk jūs panākt - un jūs saslimstat.
Neskatoties uz brīdinājumu, ko saņēmu vidusskolā, man tomēr izdevās saslimt. Ziņojums no skumjas meitenes, kura ir slima atvaļinājumā: lūdzu, mācieties no manām kļūdām!! Pārbaudes nedēļas laikā noteikti atpūtieties! Nekas neatjauno jūsu ķermeni kā pilna nakts miegs. Tāpat mēģiniet atvēlēt laiku kāda veida fiziskām aktivitātēm. Tas var palīdzēt atbrīvoties no stresa, kas palīdzēs ātrāk aizmigt naktī. Pārslēdziet kofeīnu un cukuru uz C vitamīnu saturošiem dzērieniem un olbaltumvielām. C vitamīns uzlabos jūsu imūnsistēmu, un proteīns ļaus jums nomodā ilgāk nekā cukurs. Noteikti mazgājiet rokas bieži, lai notīrītu visus mikrobus. Visbeidzot, LŪDZU, laiku pa laikam veltiet laiku jautrībai. Kaut kā jāsaglabā savs saprāts!
Godīgi sakot, fināla laikā jūs stresosit un jūsu imūnsistēma būs vājāka. Tas ir tikai dzīves fakts, taču, ja veicat nepieciešamos piesardzības pasākumus, varat palīdzēt savai imūnsistēmai un pasargāt sevi no saslimšanas.
