Demija Lovato runā par stresa pārvarēšanu

Nu, man ir bijušas ļoti aizņemtas pēdējās pāris nedēļas. Tas ir bijis tik aizraujoši! Es tikko atgriezos no NYC, un man tur ļoti patika! Man jāturpina uzstāties Labrīt Amerika un VH1. Es arī apstājos, lai apmeklētu Džimiju Fallonu un uzstātos Hammerstein Ballroom. Viens no manas NYC izstādes faniem patiesībā bija ģērbies kā debesskrāpis, kas izgatavots no kartona kastes! Tik forši. Visi, kurus satiku, bija lieliski, un tas bija patiešām īpašs ceļojums. Es arī izlaidu savu jauno albumu Nesalauzts kamēr biju Ņujorkā. Es joprojām nespēju noticēt, ka tā debitēja #1 iTunes!! Es nevarētu to izdarīt bez visa jūsu atbalsta, un es pateicos ikvienam no jums.

Man bija ļoti jautri uzstāties NYC un LA izpārdotiem pūļiem. Es jūtos tik svētīta un laimīga, ka varu darīt to, ko daru katru dienu, un pat tad, kad esmu noguris ceļā vai presē, atceros, ka, dodoties izpildīt mūziku saviem faniem, katra aizņemta diena ir tā vērta!

Lai paliktu stiprs un vesels vājprāta vidū, man patiešām ir svarīgi mēģināt atrast līdzsvaru starp darbu un personīgo laiku. Man tik ļoti patīk tas, ko daru, ka dažreiz ir grūti pateikt atšķirību! Bet, lai pārliecinātos, ka atrodu laiku sev, es domāju par savu ģimeni, draugiem un faniem, kuri mani atbalsta neatkarīgi no tā - tā ir šī nelokāmā mīlestība, kas palīdz man palikt mierīgai un koncentrētai. Kad esmu ceļā, man patīk vakariņot kopā ar draugiem un ģimeni un mēģināt apskatīt dažas apskates vietas. Kad biju Losandželosā uz savu pēdējo izrādi, man bija laiks pēc tam doties boulingā, un tas bija tik jautri!

Ir arī ļoti svarīgi, lai es ceļojuma laikā uzturētu sevi veselīgu. Es cenšos atvēlēt laiku snaudām, ja man jāceļas patiešām agri. Es arī noteikti dzeru karstu tēju ar medu, kad es daudz runāju interviju laikā vai katru dienu dziedu uz skatuves. Un par laimi, dejošana un aktīva palikšana man arī palīdz justies veselai un laimīgai. Bet uzstāšanās prasa daudz enerģijas, tāpēc man ir jāpārliecinās, ka ēdu pietiekami un pietiekami daudz gulēju.

Ceļošana ir tik aizraujoša, bet arī patīkami atgriezties mājās! Paldies visiem, kas šobrīd klausās Unbroken. Es ceru, ka jums tas patiks tikpat daudz kā man!

Paliec stiprs!

Mīlestība,