Jūsu perioda avārijas komplekts

Menstruācijas ir dabiski un normāli, taču tas nenozīmē, ka tās vienmēr ir regulāras. Dažreiz mēnešreizes piezogas pie jums, pārsteidzot jūs. Kad tas notiek, ja gadās būt stundas vidū, ārā ar draugiem vai darāt diezgan daudz ko citu, izņemot sēdēšanu mājās blakus menstruāciju piederumiem, jūs varat atrast sevi nesagatavota.

Ja vien jūs, protams, neplānojat katram gadījumam. Tas nozīmē, ka ir jāsaliek perioda avārijas komplekts ar visu nepieciešamo, lai cīnītos pret visu, sākot no neērtiem simptomiem (skatīšanās uz tevi, krampji) līdz plūsmas pārvaldībai. Komplektam ir jābūt pietiekami mazam, lai to varētu nēsāt līdzi, taču pietiekami pilnīgam, lai tajā būtu viss nepieciešamais, kas jums šobrīd nepieciešams.

Tālāk ir sniegti ieteikumi par DIY perioda komplektu, kurā ir apskatītas visas problēmas un simptomi, ar kuriem jūs varētu saskarties, kā to atrisināt un kad jums, iespējams, būs jārunā ar savu ārstu par notiekošo. Glabājiet krātuvi somā, mugursomā vai automašīnā, lai varētu to izņemt, ja un kad rodas vajadzība. Problēma atrisināta!

Problēma: agrīna plūsma

Atrisinājums:Kompakti aplikatora tamponi. Tie ir mazi — apmēram jūsu sārtā pirksta garumā — un jūsu gadījumā tie neaizņems vietu. LOLA ražotie tamponi ir hipoalerģiski un izgatavoti no 100% organiskās kokvilnas, tāpēc jums nav jāuztraucas par reakciju uz tiem. FYI: LOLA ļauj jums pielāgot savu kastīti, kad iepērkaties. Varat pievienot dažādu absorbciju, lai redzētu visu, sākot no vieglām līdz īpaši smagām dienām. Ja jums nepatīk tamponi, LOLA arī to dara īpaši plāni spilventiņi ar spārniem piedāvāt aizsardzību.

Kad tas nav normāli: Dažiem cilvēkiem ir menstruācijas, kas sākas kā pulksteņa rādītājs, un jūs noteikti nebūtu pirmais, kam savējais parādās nedaudz agrāk vai vēlāk, nekā paredzēts. Bet, ja jūs pastāvīgi saņemat savu nejauši izvēlētā laikā, ieteicams sazināties ar savu ārstu. Pastāvīgi neregulāras mēnešreizes var liecināt par tādiem pamata apstākļiem kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS), dzemdes fibroīdi, un endometrioze. Novērtēšana var palīdzēt noskaidrot, kas varētu notikt, un kontrolēt menstruācijas.

Problēma: smērēšanās

Atrisinājums: Īpaši plāni ieliktņi. Nodrošinot jums lielu aizsardzību vieglākās dienās, starplikas var arī sniegt jums atbalstu, ja valkājat tamponu. LOLA īpaši plānu oderējumu virskārta un serde ir 100% kokvilna, un katrai starplikai ir mīkstas, elastīgas malas, kas neberzēs augšstilbu augšdaļu. Lipīga līme notur visu savā vietā, lai tā nekustētos.

Kad tas nav normāli: Smērēšanās ir izplatīta parādība pirms oficiālās mēnešreizes iestāšanās, taču ar to nevajadzētu regulāri saskarties cikla vidū. Ja konstatējat, ka pastāvīgi novērojat smērēšanos jeb neregulāru asiņošanu, un lietojat dzimstības kontroli, konsultējieties ar savu ārstei. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG). Lai gan smērēšanās parasti uzlabojas divu līdz sešu mēnešu laikā pēc jaunas dzimstības kontroles metodes sākšanas, iespējams, vēlēsities mainīt metodes, ja tas jūs patiešām traucē.

Problēma: negaidīti liela plūsma

Atrisinājums: Mazgājama perioda apakšveļa. Kad mēnešreizes sākas smagi un ātri, jums var būt nepieciešams pēc iespējas ātrāk nomainīt apakšveļu. Ir lietderīgi, ja jums ir pāris perioda apakšveļa, kas salokās pietiekami maza, lai to varētu ieslīdēt jūsu iepakojumā. No elpojošas kokvilnas izgatavotā LOLA mazgājamā perioda apakšveļa ir ērta uzvilkšanai un valkāšanai visas dienas garumā. Un, kad tas ir savienots pārī ar super vai super+ tamponi, jūs zināt, ka jums nebūs noplūdes.

Kad tas nav normāli: Menstruācijas var būt neparedzamas, taču pastāvīgi lielas plūsmas var liecināt par tādu veselības stāvokli kā PCOS, dzemdes fibroīdi, un endometrioze. Ja jūs regulāri mērcējat vienu vai vairākus tamponus vai spilventiņus katru stundu vairākas stundas pēc kārtas, ACOG saka, ka ir laba ideja runāt ar savu ārstu.

Problēma: slikti krampji

Atrisinājums: Sildīšanas plāksteri. Krampji var rasties no nekurienes un ātri palielināt sāpes. LOLA sildošie plāksteri pielīp tieši virs jūsu apakšveļas un nodrošina siltumu līdz pat 11 stundām, lai palīdzētu remdēt krampjus. Tie ir plāni un diskrēti, tāpēc varat tos bez problēmām valkāt zem drēbēm. Un, ja aromterapija izklausās kā labāks risinājums, LOLA 17 ēterisko eļļu maisījums var palīdzēt.

Kad tas nav normāli: Sāpes, kas saistītas ar menstruāciju, ir pazīstamas kā dismenoreja, un ir sagaidāma zināma to pakāpe. Bet, ja sāpes ir tik stipras, ka tās neļauj jums veikt parastās darbības, ACOG iesaka vērsties pie ārsta. Viņi, visticamāk, vēlēsies jums uzdot dažus jautājumus un veikt iegurņa pārbaudi, lai noskaidrotu, kas varētu izraisīt jūsu stiprās sāpes, piemēram, dzemdes fibroīdus.

Problēma: sāpīgas krūtis

Atrisinājums: Ibuprofēns. Sāpīgas un sāpīgas krūtis var liecināt, ka tuvojas mēnešreizes. Un tas, ka tas ir normāli, nepadara ar to dzīvi vieglāku. Sāpes ir izraisītas ar hormoniem kas palielinās cikla laikā, un var radīt neērtības valkāt pieguļošu apģērbu vai krūšturi. Ja jums ir sāpes augšpusē, apsveriet iespēju lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu; tas var palīdzēt mazināt sāpes un ļaut jums turpināt savu dienu.

Kad tas nav normāli: Sāpes krūtīs, kas nāk un iet kopā ar jūsu ciklu, ir apsvērts standarta. Bet, ja jūsu sāpes ir pastāvīgas vai ja tās ir tik spēcīgas menstruāciju laikā, ka jums ir grūtības valkāt vaļīgas drēbes vai normāli pārvietoties, vēlēsities runāt ar savu ārstu. Var palīdzēt noteikti uztura bagātinātāji un medikamenti, tostarp hormonālo kontracepcijas tablešu lietošana.