23Aug

15 labākie sporta krūšturi

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisiju no saitēm šajā lapā.

Vai esat kādreiz devies uz garu skrējienu vai fitnesa nodarbību un pēc dažām minūtēm sapratis, ka dodaties lai pavadītu visu treniņu, domājot par vaļīgajām siksnām vai saspringtajām kausiem, kas saistīti ar jūsu neatbalstītajiem sporta veidiem krūšturis? Ja jums ir, tad jūs zināt, ka jūsu sporta krūšturis patiešām var padarīt (vai sabojāt) jūsu treniņu. Ideālā gadījumā labākais sporta krūšturis var būt jūsu labākais līdzeklis, lai palīdzētu jums mazāk domāt par atlēcienu izraisītām krūts sāpēm un tā vietā koncentrēties uz savu līdz šim labāko kilometru noskrējienu. Bet kas padara izcilāko sporta krūšturi? Mēs izmantojām profesionāļus, lai saņemtu padomus, trikus un atbildes uz visiem jūsu jautājumiem par labākā sporta krūštura atrašanu.

Kāda ir atšķirība starp augstas, vidējas un zemas ietekmes sporta krūšturi?

Sertificēts personīgais treneris un fitnesa treneris Nika Saadata

click fraud protection

stāsta Septiņpadsmit ka ir svarīgi noskaidrot, kurš ietekmes līmenis jums ir nepieciešams, un ka labākais veids, kā noteikt, kurš no tiem ir nepieciešams, ir pajautāt sev, cik daudz “atlēciena” (t. krūšu kustības), jūs mēģināt neitralizēt.

“Augstas atlēcienu kustības, piemēram, lēkšana, sprints, basketbols vai volejbols, nozīmē, ka sporta krūšturis būs labākais risinājums, lai nodrošinātu atbilstošu atbalstu. Riteņbraukšana, pārgājieni vai dejošana varētu būt vidēji spēcīgas un vidējas ietekmes aktivitātes, savukārt aktivitātes piemēram, svara celšana, joga vai pastaiga, aicina izvēlēties zemas ietekmes krūšturus, jo to var būt maz vai nemaz atlēciens.”

Kas ir kompresija vs. iekapsulēšanas sporta krūšturi?

Kad jūs meklējat savu ideālo sporta krūšturi, jūs vēlaties noteikt, vai meklējat kompresiju, iekapsulēšanu vai abus. Peidža Peresa, Activewear vadošā dizainere Dievinu Mani, paskaidroja Septiņpadsmit ka kompresijas krūšturi dara tieši tā, kā izklausās — tie saspiež krūtis caur pulovera stila krūšturi, kas ir ideāli piemērots zemas vai vidējas intensitātes aktivitātēm. No otras puses, iekapsulētie krūšturi parasti tiek izmērīti pēc kausa izmēra, lai piešķirtu jūsu krūtīm formu bez “uni-boob” izskata pat visspēcīgākajos treniņos. "Ir arī krūšturi, kuriem ir gan kompresijas, gan iekapsulēšanas kombinācija," saka Peress. "Šie sporta krūšturi parasti iet pāri jūsu galvai, taču tiem ir atsevišķi kausiņi katrai krūtīm, un tie nodrošina lielisku atbalstu un lielu komfortu."

Kā es varu pārbaudīt, vai mans sporta krūšturis ir pareizi piemērots?

Vai neesat pārliecināts, vai jūsu pašreizējie sporta krūšturi tos sagriež? Pirmkārt un galvenokārt, jūs vēlaties pārliecināties, vai tie ir pareizi piemēroti. "Īpašs noteikums ir pārbaudīt, vai jūs varat izbīdīt divus pirkstus starp jostu un krūtīm, tas pats attiecas uz plecu siksnām. Muguras joslai visā garumā jābūt vienā līmenī. Ja tas brauc uz augšu, tad krūšturis ir pārāk liels,” skaidro Peress. Mēs iesakām veikt pielaikošanas testu, lai noskaidrotu, vai ir pienācis laiks nomainīt kādu no vecākiem sporta krūšturiem, kas, iespējams, ir kļuvuši pārāk vaļīgi.

Un, ja ir pagājuši vairāk nekā 6 mēneši, pastāvīgi lietojot sporta krūšturi, tas varētu būt vēl viens rādītājs, ka ir pienācis laiks to nomainīt. Saskaņā ar Kelli Dugan, galvenā tirdzniecības un dizaina direktore plkst Fabletika, "Ja sākat redzēt, ka jūsu sporta krūštura siksnas vai elastīgās stiepjas, ir pienācis laiks atjaunot." Viņa turpina: "Ja mainās krūštura vai krūštura izmērs, jums vajadzētu iegādāties jaunus sporta krūšturus, kas atbilst jūsu pašreizējam ķermenim labākais. Mūsu ķermenis pastāvīgi mainās, un mums ir jāatjaunina mūsu sporta krūšturi, lai to atbalstītu."

Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir virzīt jaukas sporta noskaņas ceļā uz zemas ietekmes Pilates vai doties uz pilnu spēku Viņa-Hulka Kamēr jūs trenējaties un skrienat, mums ir vislabākie sporta krūšturi.

Mūsu labākās izvēles

1

Labākais Longline krūšturis
Wunder Train Longline Bra Medium Support C/D CupLululemons
68 $ LULULEMONĀ
Lasīt vairāk

68 $ LULULEMONĀ
2

Bieza krūštura siksniņa
No-bounce sporta krūšturisFabletika
70 $ FABLETICS
Lasīt vairāk

70 $ FABLETICS
3

Labākā regulējamā izvēle
Ultimate Sports Bra® — melnsShefit
75 ASV dolāri SHEFIT
Lasīt vairāk

75 ASV dolāri SHEFIT
4

Ērtākais sporta krūšturis
Swoosh sporta krūšturis ar kompresiju un vidēju atbalstuNike
35 $ AMAZON
Lasīt vairāk

35 $ AMAZON
5

Labākais krūšturis skriešanai
Energy Bra High Support, B-DDD krūzesLululemons
58 $ LULULEMONĀ
Lasīt vairāk

58 $ LULULEMONĀ