Toms Holands izmanto sociālo mediju pārtraukumu, lai noteiktu savu garīgo veselību

Ja jums rodas jautājums, kāpēc jūs neesat redzējis daudz no Toms Holands pēdējā laikā ritinot jūsu Instagram un Twitter plūsmas, tas ir tāpēc, ka aktieris ir paņēmis pārtraukumu sociālajos saziņas līdzekļos, lai noteiktu savu prioritāti. Garīgā veselība. Toms vienlaikus teica "sveiki" un "uz redzēšanos" videoklipā, ko viņš ievietoja vietnē Instagram, kurā viņš paskaidroja savu lēmumu un to, kā sociālie mediji viņam pēdējā laikā ir radījuši "pārmērīgi stimulējošu" sajūtu.

"Es kļūstu aizķerta, un es eju uz spirāli, kad lasu informāciju par mani tiešsaistē," Toms teica gandrīz trīs minūšu garajā video. "Galu galā tas ļoti kaitē manam garīgajam stāvoklim."

The Zirnekļcilvēks zvaigzne atklāja, ka dvēseles miera labad ir izdzēsis tādas lietotnes kā Instagram un Twitter. Viņš turpināja izteikt uzsaucienu kāts4, uz garīgo veselību orientēta organizācija, kas ir viņa paša labdarības organizācija,

Brāļu uzticība, ir atbalstījusi, jo saskaņā ar Toma teikto joprojām pastāv "šausmīga stigmatizācija ap garīgo veselību".

"Mums nav jākaunas par palīdzības lūgšanu un palīdzības meklēšanu, taču to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt," viņš teica klipā pirms kopīgošanas, kuras garīgās veselības lietotnes viņš personīgi izmanto sociālo mediju pārtraukumā, nevis ritināja vairākas plūsmas.

Programmas ir Calm Harm, Clear Fear, Move Mood un Combined Minds, kas visas ir pieejamas Google Play veikalā Android lietotājiem un App Store Apple lietotājiem, izmantojot kāts4.

"Lūdzu, veltiet laiku, lai noskatītos manu videoklipu, un, ja jūtat vēlmi dalīties tajā ar ikvienu, ar kuru tas varētu atsaukties, tas būtu ļoti pateicīgs," Toms rakstīja sava ieraksta parakstā. "Mīlu jums visiem, un parunāsim par garīgo veselību ❤️."

Starp atrast pareizo terapeitu vai likvidējot ar mobilās lietotnes tāpat kā Toms, skatiet mūsu sarakstu ar garīgās veselības resursi lai iegūtu vairāk informācijas.