9Jun
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisiju no saitēm šajā lapā.
- "Veselīgā kola" recepte ir aizgājusi vīruss TikTok pēdējās dienās, taču daži skatītāji ir skeptiski par to, vai tam ~faktiski~ ir uzturvērtības priekšrocības.
- Sieviešu veselība sazinājās ar uzticamu ekspertu, reģistrētu dietologu un uztura speciālistu, kurš izsvēra tendences un veselīguma norādes.
- Lūk, ko šis eksperts teica:
Jau gadiem ilgi uztura eksperti ir skaidri norādījuši, ka soda nav gluži veselīgākā lieta, ko varat ievietot savā ķermenī. Bet, ja jums patīk putojošs saturs, ir saprotams, ka vēlaties mēģināt atrast risinājumu. Ievadiet Tik Tok.
Iepazīstieties ar ekspertu:Skots Kītlijs, RD un uztura speciālists, ir Keatley Medical Nutrition Therapy līdzīpašnieks, kas koncentrējas uz konkrētu slimību un stāvokļu pārvaldību saistībā ar uzturu.
Ir “veselīga koksa” recepte vīrusu kārtas uz sociālo mediju platforma, solot veselīgāku alternatīvu koksam, kas ietver balzamiko etiķa, La Croix un daudz ledus samaisīšanu. Hmm...
Dzērienu popularizēja TikTok lietotājs Amanda Džounsa, kura teica, ka recepti ieguvusi no sava Pilates instruktora. "Es ar jums nejokoju — tas garšo gluži kā kokss," viņa saka video. Dzēriens ietver balzamiko etiķa "šļakatu" un "jebkuru dzirkstošo dzērienu" ar "jebkuru garšu", ko sajaucat kopā uz ledus.
"Tas garšo pēc koksas, un tas ir veselīgs un labs jums," Džonss trakoja, pirms iedzēra malku un sacīja: "Tik labi."
Cilvēkiem komentāros bija DAUDZ domu. "Nulle iespēja, ka garšo pēc koksa," sacīja viens lietotājs. "Tikai pirms tam tas ir tādā pašā krāsā kā kokss, tas nenozīmē, ka tas ir viens un tas pats," cits izpalīdzīgi norādīja. “Tas man galīgi nederēja. Netērējiet savu laiku vai savu La Croix," kāds cits ierunājās.
Garšojiet malā… vai tas patiesībā ir "veselīgais kokss". vesels? Sieviešu veselība lūdza ekspertu izsvērt vīrusu tendenci.
Lai gan receptē noteikti ir “neparasta sastāvdaļu kombinācija”, no uztura viedokļa balzamiko LaCroix pievieno tikai apmēram piecas kalorijas cukura, saka Skots Kītlijs, RD. Kītlija medicīniskā uztura terapija.
Un balzamiko etiķis parasti ir labs jums. "Balzamiko jāgatavo no raudzētām vīnogām, un tajā dabiski ir daudz etiķskābes, kas satur probiotiskās baktērijas un var palīdzēt saglabāt jūsu zarnas veselas,” viņš turpina. "Viena no labākajām balzamiko lietām ir polifenoli, kas var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu un saglabāt labu ādas izskatu."
Kopumā Kītlijs saka, ka šī vīrusa recepte ir “ļoti līdzīga diētiskajai koksai” no uztura viedokļa (ti, tā nav bagāta ar uzturvielām), bet “noteikti labāka nekā pilna cukura soda”.
Viņa padoms? Izvēlieties bezcukura sodas iespēju, ja jūs patiešām vēlaties gāzēt. "Ir pierādīts, ka saldinātāji, kas nav barojoši, ir droši un nepalielinās cukura līmeni asinīs," saka Kītlijs. Daži no viņa ieteikumiem ietver Coke Zero, Noģībt, Virgil's un Seven-Up Zero. Jūs varat arī pievienot augļus dzirkstošajam ūdenim.
"Sodas ūdens, piemēram, Perrier, mango biezenis un nedaudz jalapenjo, ir patiešām interesants dzēriens," viņš saka.
Tagad ka patiesībā izklausās ļoti garšīgi. BRB.
Korins Millers ir ārštata rakstnieks, kas specializējas vispārējās labsajūtas, seksuālās veselības un attiecībām un dzīvesveida tendencēm, un darbs parādās sadaļās Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour un vairāk. Viņai ir maģistra grāds Amerikas Universitātē, viņa dzīvo pludmalē un cer, ka kādu dienu viņai piederēs cūkas krūze un taco kravas mašīna.
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisiju no saitēm šajā lapā.
©Hearst Magazine Media, Inc. Visas tiesības aizsargātas.
