Heilija Bībere runā par garīgās veselības problēmām un iet uz terapiju

Heilija Bībere nevairās no godīgām sarunām fizisko un garīgo veselību, it īpaši savās platformās. Modelis ievietoja video maija pēdējā dienā izceļot garīgās veselības apziņas mēnesi, lai dalītos ar savu stāstu, kā arī piedāvātu resursus garīgās veselības atbalstam.

Heilija atklāja, ka viņa ir apmeklējusi terapeitu pēdējos četrus gadus, sakot: "Tas ir kaut kas, par ko es sākumā nebiju pārliecināta; bet, jo vairāk esmu attīstījusi savas attiecības ar savu terapeitu, tā man ir mainījusi spēli, un tā ir telpa, kurā es varu jūtos patiešām droši, jo varu runāt par to, kas notiek manā prātā, pateikt lietas skaļi un justies droši un nejust tiesāts."

Modele ir cīnījusies ar to, ka sociālie mediji apdraud viņas garīgo veselību. Aprīlī Heilija ievietoja TikTok lūdz sociālo tīklu troļļiem atstāt viņu vienu, īpaši tie, kas turpina cilāt veco drāmu starp Selēna Gomeza un Džastins Bībers. "Es esmu cilvēks, kurš cīnās ar cilvēkiem, kas patīk, un ļoti vēlas, lai es visiem patiktu, un man ļoti rūp, ko cilvēki saka un ko viņi domā," sacīja Heilija.

Pastāvīgs tiešsaistes negatīvisms var ietekmēt ikvienu, tāpēc mēs nevaram iedomāties, cik grūti var būt, kad jūsu tiešsaistes aktivitātes skatās miljoniem cilvēku. Taču, neskatoties uz savām grūtībām, Heilija turpina runāt par veselību savās platformās — modele martā piedzīvoja insultu un dalījās ar savu stāstu Instagram, lai palielinātu izpratni par insulta simptomiem un cēloņiem.

Heilija atklāja, ka viņa cenšas iegremdēties dabā, kā arī veic elpošanas vingrinājumus un vannās, lai nomierinātu uztraukumu. Viņa arī atzīst, ka sociālie mediji nebūt nav slikti, skaidrojot, ka tas ir "patiesi brīnišķīgs un skaists instruments spēj sazināties ar cilvēkiem”, bet viņa cenšas uzturēt veselīgākas attiecības ar sociālo mediju kustību uz priekšu.

Un, ja jums ir nepieciešama pozitīva deva, jūs to atradīsit Heilijas YouTube videoklipa komentāru sadaļā. Fani pulcējās, lai parādītu savu atbalstu, komentējot: "Paldies, ka to izdarījāt, Heilija, un ka dalījāties ar visiem šiem resursiem. ar šo video jūs palīdzēsiet tik daudziem cilvēkiem! Es tevi mīlu un lepojos ar tevi! 🥺💕” un “Tas bija skaisti kopīgots. Paldies, ka izgaismojāt nopietnu problēmu, kas diemžēl tiek ignorēta.

Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks cīnās ar garīgām slimībām, varat zvanīt Nacionālajai garīgo slimību alianses palīdzības līnijai pa tālruni 1-(800)-950-NAMI (6264) vai apmeklējiet viņu vietni.