Kā atbrīvoties no cistiskām pūtītēm, saskaņā ar dermatologu teikto

Ne visi ir saskārušies ar cistisko pūtīšu sāpēm, bet, ja jūs ciešat no ādas stāvokli, jūs zināt, cik rupjš var būt izlaušanās. Cistiskās pūtītes ir īpašs pūtīšu veids, ko veido sāpīgi pazemes pūtītes, kas var atstāt smagas sejas rētas, ja tās netiek pareizi ārstētas.

Tas izklausās biedējoši, taču neuztraucieties, es runāju ar Dr. Ava Šambanu, Beverlihilsas dermatologu un Ava MD īpašnieku un Pieci āda lai iegūtu visu informāciju par cistisko pūtīšu cēloņiem, ārstēšanu un profilaksi, lai jūs varētu risināt problēmas kā profesionālis. Neatkarīgi no tā, vai jums vienkārši ir neregulāra pazemes pūtīte, vai arī jūs saņemat to kopas, šie padomi palīdzēs jums atbrīvoties no cistiskām pūtītēm.

Šis saturs ir importēts no trešās puses. Iespējams, varēsiet atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varēsiet atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Kas ir cistiskās pūtītes?

Cistiskā pūtīte rodas, ja aizsprostotas poras, kas piepildītas ar eļļu, un atmirusi āda plīst zem ādas (tātad nosaukums: pazemes pūtīte), izraisot iekaisumu, kas izplūst apkārtējos audos.

Jūsu ķermenis ap to veido cistu, lai apturētu iekaisuma tālāku izplatīšanos. Tas izraisa sāpīgus mezgliņus, kas jūtas gandrīz kā oļi zem ādas, saka Dr Shamban.

Tā kā šīs pūtītes atrodas zem ādas virsmas, tās neveido baltus vai melnus punktus, tāpēc tos ir grūti izcelt. Efekts ir seja, kas pārklāta ar sarkaniem izciļņiem, gandrīz kā bruģakmeņi.

"Pusaudžiem parasti ir cistiskās pūtītes uz vaigiem un deniņiem, piemēram, tieši uzacu malās," saka Dr. Šambans.

Atšķirībā no parastajām pūtītēm, cistiskās pūtītes var būt ļoti sāpīgas, jo tās ir 100% iekaisīgas, kas nozīmē, ka tās būs sarkanas un kairinātas. Tas arī nozīmē, ka pazemes pūtītes, ja tās netiek ārstētas, var radīt diezgan smagas rētas.

Kā veidojas pinnes: 3 soļi

Kas izraisa cistiskās pūtītes?

"Cistiskās pūtītes ir daudzfaktoriālas," saka Dr Shamban. Tik daudz dažādu lietu var izraisīt slimības uzliesmojumu, taču visticamāk, ja jums rodas pazemes pūtīte, tas ir saistīts ar šiem pieciem cēloņiem:

Ģenētika: Tieši tā, tāpat kā jebkas, cistiskā pūtīte var rasties ģimenē. Tātad, ja jūsu mamma vai tētis cieta pusaudža gados, arī turpmāk jums var būt sāpīgas pinnes. Parasti ģenētiskās cistiskās pūtītes vispirms parādās pubertātes laikā un ilgst "visur no sešiem līdz astoņiem gadiem," saka Dr Shamban.

Hormoni: Androgēnu hormoni pārmērīgi stimulē tauku (eļļas) dziedzeru darbību, kas liek jūsu ķermenim ražot tik daudz eļļas, ka tā iestrēgst jūsu porās un aiztur baktērijas. Baktērijas vairojas, izraisot iekaisumu, kas izraisa cistisko pūtīšu veidošanos.

Būtībā, kad jūsu hormoni ir nikni, jūsu cistiskās pūtītes pasliktināsies. Tāpēc pubertātes laikā, kā arī dažas dienas pirms katras mēnešreizes jūs, visticamāk, piedzīvosit sliktu uzliesmojumu.

Stress: Kad esat zem spiediena un jūsu stresa līmenis paaugstinās, jūsu ķermenis reaģē, ražojot kortizolu, citu hormonu, kas pārmērīgi stimulē jūsu tauku dziedzerus.

Apstrādāta pārtika: Lai gan apstrādāti pārtikas produkti ir viegli pieejami un parasti tie ir tas, ko vairums no mums ēd, tie var nebūt vislabākie jūsu ādai."Apstrādātā pārtika, ko mēs ēdam, nav laba mūsu ādas mikrobiomam," saka Dr. Šambans. Lai gan, ja esat pieradis pie parastiem pūtītēm, ēdot apstrādātu pārtiku, var neizraisīt cistiskās pūtītes, tas, iespējams, vēl vairāk pasliktinās pūtītes.

Miega trūkums: Atkal, tas tikai pasliktinās jūsu pūtītes, taču, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jūsu ķermenis paaugstina kortizona līmeni, lai to kompensētu, un tas var izraisīt pūtītes.

Kā jūs ārstējat un novēršat cistiskās pūtītes?

Kā minēts iepriekš, cistiskā pūtīte ir daudzfaktorāla, "tāpēc nepietiek tikai ar tīrīšanas līdzekļa nomaiņu un dažu želeju uzklāšanu," saka Dr Shamban. Tomēr jums ir daudz iespēju, ārstējot pazemes pūtītes, tostarp uzvedības, bezrecepšu un recepšu iespējas.

1. Veiciet izmaiņas uzvedībā

Daudzi cistisko pūtīšu cēloņi ir uzvedības dēļ, kas nozīmē, ka jums būs jāmaina dažas ikdienas darbības, lai novērstu pūtītes. ēst veselīgāk, vairāk gulēt un mazināt stresu savā dzīvē. Lai gan veselīgs uzturs ne vienmēr izzudīs pūtītes, var palīdzēt galveno vitamīnu un uzturvielu uzpildīšana, kā arī izvairīšanās no apstrādātas pārtikas un mākslīgā cukura. Ēdiet katru dienu vienu ēdienu ar B6 vitamīnu (vienu banānu vai pilngraudu pārslu bļodu), lai palīdzētu izlīdzināt hormonu līmeni, un beta karotīnu (divi vidēji burkāni), lai ādai piešķirtu gludāku tekstūru. To var vieglāk pateikt nekā izdarīt (jo īpaši, ja runa ir par stresa mazināšanu), taču ietekme uz ādu būs tā vērta.

2. Mēģiniet lietot maigus tīrīšanas līdzekļus

Vai vēlaties pats ārstēt cistiskās pūtītes? Sāciet ar salicilskābi, saka Dr Shamban. Šis pretiekaisuma līdzeklis mazinās parasto pūtīšu apsārtumu un pazemes pūtītes.

Dr Shamban iesaka lietot tīrīšanas līdzekli ar zemu benzoilperoksīda koncentrāciju, jo cilvēkiem ar cistiskām pūtītēm parasti ir jutīgāka āda. "Jums ir maigi jāārstē āda," saka Dr Shamban. "Tas nav par to beršanu ar briljo spilventiņiem."

Viņa arī iesaka to papildināt ar vieglu mitrinātāju un sauļošanās līdzekli.

3. Aktuālās tīklenes var būt jūsu jaunais BFF

Pirms gulētiešanas mēģiniet uzklāt adapalēna želeju. Tā ir aktuāla tīklene, kas var iedarboties uz jūsu ādu, kad jūs sasniedzat šos svarīgos Zzzzs.

4. Uzklājiet vietas ārstēšanu

Ir daudz bezrecepšu ārstniecības līdzekļu, kas var palīdzēt samazināt pūtīšu pietūkumu. Tā kā tie galvenokārt ir izgatavoti no salicilskābes un benzoilperoksīda, šīs procedūras iedarbojas ātrāk nekā parasti mitrinātāji.

5. Izmēģiniet pūtīšu plāksterus dažas dienas

Ja jums ir tendence novājēt ādu, pūtīšu plankumi ir lielisks līdzeklis, kas palīdz izārstēt plankumus, netraucējot pirkstiem. Labākais laiks to lietošanai ir tad, kad cistas tuvojas galvā, jo tās nevar iekļūt dziļāk ādā. Tomēr, ja vairākas dienas lietojat jaunus plāksterus vienā un tajā pašā vietā, iespējams, jums veiksies izvilkt strutas un mazināt iekaisumu. Lielākā daļa pūtīšu plāksteru ir izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā Hydrocolloid, augu bāzes gēls, kas maigi absorbē un notver gunk.

6. Dabiskā ārstēšana var iet tālu

Saskaņā ar Dr Shamban teikto, tādi produkti kā tējas koka eļļa un alvejas želeja ir labas bezrecepšu iespējas apsārtuma mazināšanai.

Dr Shamban iesaka izmēģināt bezrecepšu iespējas apmēram divus mēnešus. Ja viņi šajā laikā nesāk darboties, dodieties pie dermatologa.

"Ja esat par to sarūgtināts, parūpējieties par to ātrāk nekā vēlāk," viņa saka. "Tā ir lieta par ādas problēmām, ir ārstēšanas metodes, kas darbojas."

7. Saņemiet receptes no sava dermatologa

Jūsu āda ir apmācīta rūpēties par jūsu pinnēm, tāpēc viņi zinās, kā rīkoties ar sāpēm un pūtītēm. Viņi var ieteikt bezrecepšu iespējas, kas vislabāk atbilst jūsu problēmai, vai arī viņi var sniegt jums ilgtermiņa ārstēšanu, piemēram Epiduo, Aczone, Retin-A vai Accutane, spēcīgas perorālas zāles, kas samazina tauku dziedzeru tauku daudzumu. ražot.

8. Lieciet savai ādai injicēt pūtīti

Dermatologam var būt arī daži īstermiņa risinājumi. Tas nozīmē, ka, ja jums rodas slikta pazemes pūtīte tieši pirms liela notikuma, piemēram, izlaiduma vai mājupceļa, nekrītiet panikā. Jūsu ārsts var injicēt jūsu pūtītei kortizonu, steroīdu, kas samazina iekaisumu zem ādas un samazina pietūkumu ap infekciju. Sešu stundu laikā pūtītei vajadzētu pazust.

9. Neizvēlies

Izsitumu noņemšana var ne tikai pasliktināt tās, bet arī radīt neatgriezeniskas rētas. Ja esat gatavs tam, noklikšķiniet šeit, lai to izdarītu pareizais veids, kā izmest pūtīti.

10. Pagatavojiet masku no sasmalcināta aspirīna

Aspirīns ir pretsāpju līdzeklis, ko varat iegādāties vietējā aptiekā. Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrs, aspirīna masku lietošana var samazināt apsārtumu un pietūkumu. Tomēr ir svarīgi atzīt, ka šo līdzekli nevajadzētu lietot pārāk bieži, jo tas izžūst ādu. Skatiet tālāk norādītās darbības, lai izveidotu masku.

• Sasmalciniet aspirīna tabletes un sajauciet ar vienu ēdamkaroti silta ūdens, lai izveidotu lokālu ārstēšanu.
• Ja vēlaties tai piešķirt pastai līdzīgu konsistenci, pievienojiet dažus pilienus alvejas želejas vai medus.
• Uzklājiet masku uz noteiktām vietām vai uz visas sejas un noskalojiet pēc 15 minūtēm.

11. Mēģiniet apledot iekaisušās vietas

Jūs to izlasījāt pareizi. Ja jūsu cistiskās pūtītes sāk sāpēt, apledojiet tās tāpat kā pietūkušu potīti. Saskaņā arVeselības līnija, aukstumam vajadzētu palīdzēt samazināt apsārtumu un pietūkumu iekaisuma pinnes (tostarp cistu) gadījumā. Pirms ledus berzēšanas pret ādu noteikti ietiniet to ar drānu vai papīra dvieli. Tādā veidā aukstums nebūs tik šokējošs kā gabals, kas tiek uzklāts tieši uz ādas.

Pēc ādas attīrīšanas ledus jāuzklāj tikai ar apļveida kustībām 1 minūtes soļiem. Ja jūsu pūtīte ir grūtākajā pusē, varat to palielināt, veicot vairākus palielinājumus. Noteikti nogaidiet 5 minūtes starp tām, lai nesabojātu ādu.