7Jan
Kad ASV tuvojas notiekošās koronavīrusa pandēmijas divu gadu jubilejai, Selēna Gomesa atklāti runāja ar Stilāpar to, kā karantīnas un dzīves pieredze šajā sarežģītajā laikā mainīja to, kā viņa redzēja sevi un savu garīgās veselības ceļojumu.
"Es sapratu, ka mana mazā pasaule ir sarežģīta, taču attēls ir daudz lielāks par lietām, ar kurām es nodarbojos," viņa teica. “Man ir problēmas ar depresiju un trauksmi, un man bija grūti būt par sevi. Es nevēlējos neko publicēt sociālajos medijos, jo sapratu, ka esmu situācijā, kurā esmu ārkārtīgi svētīts. Ko es varētu publicēt vai pateikt? Tad man radās ideja uzaicināt vairākus cilvēkus būt manā Instagram, lai pastāstītu savus stāstus. (Gomezs aicināti melnādainie aktīvisti lai pārņemtu viņas Instagram darbību pagājušajā vasarā notiekošās Black Lives Matter kustības laikā.)
Gomess, kurš personīgi pārtraucu lietot sociālo mediju platformas pirms gadiem, atkārtoti uzsvēra, ka kustība krasi uzlaboja viņas dzīvi un paštēlu. Viņa to nosauca par "labāko lēmumu, ko jebkad esmu pieņēmusi savas garīgās veselības labā".
"Kādā brīdī Instagram kļuva par visu manu pasauli, un tas bija patiešām bīstami," viņa teica. “Savu 20. gadu sākumā es jutos, ka neesmu pietiekami skaista. Manā dzīvē bija vesels periods, kad es domāju, ka man ir vajadzīgs grims, un nekad negribēju, lai mani redzētu bez tā. Jo vecāks es kļuvu, jo vairāk es attīstījos un sapratu, ka man ir jāpārņem kontrole pār to, ko es jūtu.
Gomezai nav sava konta paroļu. "Nevajadzīgais naids un salīdzinājumi pazuda, tiklīdz es noliku tālruni," viņa teica. "Man būs brīži, kad šī dīvainā sajūta atgriezīsies, bet tagad man ir daudz labākas attiecības ar sevi."
Gomesa piebilda, ka, pateicoties terapijai un pašdarbam, viņa šobrīd patiešām piešķir savu garīgo veselību par prioritāti, nevis iepriecināšanu citiem cilvēkiem. "Ja es neatrodos labākajā laukā un mani draugi mani uzaicinās, es neiešu," viņa teica. “Esmu zaudējis FOMO sajūtu, ar ko lepojos. Dažreiz es sevi piespiežu pārāk daudz, un tas mani panāk. Bet es cenšos visu līdzsvarot pēc iespējas labāk. Man patīk būt kopā ar saviem draugiem un svinēt visus. Bet man ir jāpārliecinās, ka ar mani viss ir kārtībā, vai zināt? Jo, ja man nav labi, es nevaru būt labi pret citiem cilvēkiem.
Alyssa Bailey ir ziņu un stratēģijas redaktore vietnē ELLE.com, kur viņa pārrauga slavenību un karalisko personu (īpaši Meganas Mārklas un Keitas Midltones) atspoguļojumu. Iepriekš viņa ieņēma amatus plkst Stilā un Kosmopolītisks. Kad viņa nestrādā, viņai patīk skriet pa Centrālparku, likt cilvēkiem uzņemt #ootd viņas attēlus un izpētīt Ņujorku.
Septiņpadsmit piedalās dažādās saistītās mārketinga programmās, kas nozīmē, ka mēs varam saņemt maksas komisijas par redakcionāli izvēlētiem produktiem, kas iegādāti, izmantojot mūsu saites uz mazumtirgotāju vietnēm.
©Hearst Magazine Media, Inc. Visas tiesības aizsargātas.
