13 meitenes kļūst patiesas par savu ķermeņa tēla nedrošību

Jūs zināt, ka jums vajadzētu mīlēt savu ķermeni tādu, kāds tas ir. Dažas dienas, iespējams, ir vieglākas nekā citas - kādu dienu jūs esat pateicīgs par savām stiprajām kājām, kas jaunajā izskatās pārsteidzoši džinsus, un pēc tam tālruņa priekšējā kamerā dīvainā leņķī noķerat zoda apakšpusi un tu ārā.

Lūk, lieta: nav divu pilnīgi vienādu ķermeņu, un nav “pareizā” veida būt skaistam. Dzīvē jūs iegūstat tikai vienu ķermeni. Jo ātrāk tu sapratīsi, cik brīnišķīgi tu esi, jo vairāk laika tev tas jāmīl. Tas ne vienmēr ir viegli izdarāms, bet palīdz zināt, ka neesat viens. Ne visi ir dzimuši ar pilnīgu ķermeņa pārliecību, bet daļa no ceļojuma ir apziņa, ka ikvienam (pat šķietami “perfektām” slavenībām, modeļiem un draugiem) ir sava nedrošība.

Seventeen.com runāja ar 13 meitenēm par ķermeņa tēla nedrošību, kas viņus uzmundrina naktī, kā arī par stratēģijām un pozitīvām domām, kas palīdz tikt galā.

1. "Es neesmu pārliecināts par šīm strijām uz augšstilbiem, īpaši peldkostīmu sezonas laikā. Bet, laikam ejot, es saprotu, ka viņi ir daļa no manis, un tas ir labi. Veids, kā es cenšos par to domāt: vienmēr ir kāds, kam patīk šī viena lieta, par kuru jūs esat visvairāk nedrošs, tāpēc par to nemaz neuztraucieties. Tāds tu esi, un tas ir pilnīgi labi. " - Mels, 16

2. "Man gandrīz piecus gadus bija slikts skats uz manu ķermeni. Es esmu lēnāks un mazāk krūtis nekā vairums mana vecuma meiteņu. Man joprojām ir reizes, kad jūtos nepievilcīga un man ir vissliktākais priekšstats par sevi, bet Es tikai cenšos to atcerētiesikviena ķermenis attīstās atšķirīgi un ka mans ķermenis ir samērīgs un smalks tieši tāds, kāds tas ir. " - Emma, ​​18

3. "Kopš pamatskolas esmu tikusi iebiedēta par tumšāku ādu. Es sāku ienīst savu izskatu un kļuvu sociāli noslēgta. Gandrīz tik tālu, ka balināju ādu, pirms iejaucās mans draugs. Viņa lika man saprast, ka mana āda nav problēma - tā bija citu cilvēku uztvere. Manas ādas krāsas uztveršana ir kļuvusi vieglāka, jo plašsaziņas līdzekļi ir sākuši parādīt lielāku daudzveidību. Man patīk apņemt sevi ar attēliem Tumblr un Instagram, kas pierāda, ka tumša āda ir brīnišķīga. Pārstāvībai ir tik liela nozīme. " - Monika, 20

4. "Es esmu nedroša par savu apaļo seju. Tas ir mazliet apaļš, un, smaidot, man rodas lieli vaigi. Neesmu to simtprocentīgi aptvēris, bet pie tā es strādāju. Es cenšos koncentrēties uz lietām, kuras es darīt kā par sevi, tāpat kā manas spilgti zilās acis." - V., 15

5. "Es vienmēr esmu bijis neticami nedrošs par savu degunu. Ķircināšana kļuva tik slikta mana pirmā kursa vidusskolā (domāju, ka mani dēvē par Lielo putnu un čivina at) ka es lūdzu savus vecākus ļaut man vai nu pārcelt skolas, vai arī mācīties mājās, jo es nevarēju tikt galā vairs. Galu galā viens no maniem draugiem izstāstīja galvenos huligānus, un viņi atstāja mani vienu visu atlikušo vidusskolas laiku, taču tā joprojām bija diezgan rētas. Es katru nedēļu lūdzu mammai plastisko ķirurģiju. Viena lieta, kas mani padarīja pārliecinātāku, bija atrast citas skaistas sievietes ar tādu degunu kā manējā. Katru reizi, kad es redzētu Lea Michele (kas ir absolūti krāšņs) Glee, Es pasmaidītu, jo, ja viņa varētu to šūpot, es arī varētu! Līdz pat šai dienai es TV norādu cilvēkus ar līdzīgu degunu. Man tas ir pārvarēšanas mehānisms. Es esmu tajā brīdī, kad esmu apmierināts ar savu degunu. Man patīk, ka tas nedaudz atšķiras no visiem pārējiem. " - Frančeska, 21

6. "Es kādreiz jutos ļoti nedroša un samulsusi par saviem vasaras raibumiem. Es mēdzu tos visus pārklāt ar mārciņu pamatu un rediģēt no attēliem. Es domāju, ka mana dzīve būtu daudz labāka, ja man tās vienkārši nebūtu. Es ļāvu tik mazam sīkumam pārņemt to, ko jutu par sevi. Kad es sāku redzēt tādas slavenības kā Kailija Dženere, publicējot selfijus bez grima, kuros bija redzami vasaras raibumi, es biju tik šokēta! Tas man lika aizdomāties par visu laiku, ko biju izšķērdējusi, būdama pie sevis. Šie vasaras raibumi ir daļa no manis un padara mani atšķirīgu. Es mācos viņus mīlēt. Pēdējā laikā es cenšos viņus nesegt. " - Lindsija, 15

7. "Es kādreiz mīlēju savus matus. Tas bija aiz maniem pleciem. Bet tad man tika diagnosticēta otrā posma Hodžkina limfoma, kas bija vidusskolas vecākais gads. Es sāku ložāt kā traka. Man vajadzēja nogriezt matus tā, lai tie tiešām būtu īsi. Dažās dienās es pamostos un domāju, ka izskatos patiešām labi, un citās dienās es domāju, ka izskatos kā puisis. Un ir skumji redzēt, ka vairāk matu izkrīt. Man ir grūti iziet ķīmijterapiju un nezināt, vai kādu dienu es būšu pavisam pliks. Drīz es dabūšu parūku. Es katru dienu cenšos pamosties ar smaidu sejā, jo zinu, ka beidzot pienāks diena, kad ārsts man pateiks, ka esmu izārstējies. " - Aleksis, 18

8. "Es nemīlu savu vēderu. Es vienmēr esmu sapņojis par to, ka man ir ideāls “Instagram” korpuss, lai attēlos izskatītos perfekti. Un ir reizes, kad es vainoju savu ķermeni kā iemeslu, kāpēc es neesmu attiecībās. Es visu laiku slēdzu iespējas, baidoties, ka neesmu pietiekami skaista vai pietiekami laba, bet vienīgais, kas sāp, esmu es. Es mācos, ka mīlēt to, kas tu esi fiziski, nav tikai vienas nakts process. Katra diena ir jauna diena, lai turpinātu mīlēt sevi. Neskatieties uz saviem trūkumiem kā kritienu. Apskauj tos no viņiem! " - Mikayla, 20

9. "Man ir 5'8". Tagad es noteikti aptveru savu augumu, taču agrāk biju tāda drāmas karaliene un sūdzos, ka neviens vīrietis nevēlas mani precēt, jo esmu pārāk gara. Tas man tagad liek smieties, jo kam gan vienalga, ko domā puisis, ja esmu apmierināta ar sevi? Mana personīgā stila atrašana ir bijusi vislabākā manai pašcieņai. Vidusskolā man nekad nebūtu ienācis prātā izmēģināt uzliesmojošus džinsus, bet tagad es pat nevaru jums izskaidrot, cik lieliski es tajos jūtos. Es valkāju lietas, kas man liek justies labi un papildina manu augumu. " - Hloja, 20

10. "Es piedzimu ar sarkanu, apaļu" ķiršu "dzimumzīmi lūpas kreisajā pusē. Par to mani iebiedēja no pamatskolas līdz vidusskolai. Es mēdzu raudāt katru dienu. Ap ceturto klasi es atklāju skaistumkopšanas kopienu pakalpojumā YouTube. Redzot visu veidu meitenes, kas lieto grimu, man palīdzēja iegūt draugus un satikt cilvēkus, kuri varētu būt saistīti ar mani. Lai gan dažreiz joprojām jūtos neērti ar savu dzimumzīmi, man patīk tas, ka esmu unikāla. Bez tā es nebūtu tas, kas esmu. " - Lina, 19

11. "Man ir daudz ādas problēmu, par kurām es patiešām esmu nedrošs: ekzēma, dermatīts, keratoze pilaris un multiformā eritēma. Ādas stāvoklis ir niezošs un sāpīgs, kā arī neizskatīgs. Es tiešām nemēģinu viņus tik ļoti aptvert, kā atrisināt problēmas. Mans dermatologs izrakstīja ziedes un zāles, lai palīdzētu ar niezi. Es arī mīlu Aveeno ekzēmas terapijas losjonu un SkinFix ekzēmas balzamu. Es valkāju daudz svārku, kleitu, jaukas zeķes, bumbvedēju jakas un jakas, lai slēptu savu ekzēmu un izsitumus. Agrāk es domāju, ka esmu neglīta vai rupja vai ka ar mani kaut kas nav kārtībā.Esmu iemācījusies, ka joprojām esmu skaista, man vienkārši dzīvē pasniedza neveiksmīgu roku." - Dīna, 16

12. "13 gadu vecumā man sāka nepatikt augšstilbi un rokas. Es mēdzu sevi salīdzināt ar cilvēkiem, kurus redzēju skolā un žurnālos.Bet pēdējā laikā es cenšos aptvert šīs ķermeņa daļasiekšātā vietā, lai tās slēptu, es tās vicinu. Sākumā tas bija neērti un biedējoši, bet tagad es nemainītos pat tad, ja varētu. " - Kylee, 16

13. "Es esmu nedrošs par savām kaitējuma rētām. Apmēram divus gadus es pārdzīvoju ļoti dziļu depresiju, un es sevi ļoti nogriezu. Es tos slēpju apmēram 75 procentus laika, bet, kad to nedaru, Es daru visu iespējamo, lai tos aptvertu kā kaujas rētas. ' Ja jūs cīnāties ar depresiju vai paškaitējumu, lūdzu, saņemiet palīdzību. Nacionālās pašnāvību novēršanas palīdzības līnijas numurs ir 1-800-273-8255. Ir arī an tiešsaistes tērzēšana ja jūs uztraucaties, zvanot. " - Greisa, 14

Hanna Orenšteina ir Seventeen.com funkciju redaktora asistente. Sekojiet viņai tālāk Twitter un Instagram!