Selēna Gomesa saka, ka pirms tam gulēja gultā

Selēna Gomesa pagājušajā gadā ir bijusi diezgan atklāta par cīņu ar depresiju, ieskaitot 90 dienas, ko viņa pavadīja stacionārā programmā. Viņas godīgums ir iedvesmojošs - it īpaši, kad viņa šajā nedēļas nogalē pieminēja, ka viņai gadījās kādu laiku pavadīt gultas atpūtā.

Moderējot jautājumus un atbildes ar režisoru Džošu Safiju un producentu Sebastianu Lāci-Maklardu, viņa paskaidroja, ka ar šo duetu kļuva draudzīga pēc iemīlēšanās viņu 2014. gada filmā. Debesis zina, ko. Filma ir par jaunas heroīna atkarīgās cilvēka toksiskajām attiecībām ar savu nestabilo draugu.

"Pirms kāda laika es faktiski gulēju gultā, un tas, iespējams, ir sliktākais laiks skatīties Debesis zina, ko vai labākais laiks, atkarībā no jūsu garīgā stāvokļa, "sacīja Selēna. "Es beidzot kļuvu ārkārtīgi aizrāvies ar zēniem un piespiedu viņus mazliet kļūt par manu draugu."

Viņa atklāja, ka dažas ainas, kurās attēlotas garīgās veselības cīņas, patiešām sasaucas ar viņas pašas pieredzi.

"Man personīgi man ļoti patika tā garīgais aspekts, jo esmu veicis daudzus tos vingrinājumus, kurus jūs veicāt," viņa paskaidroja. "Tātad filmas sākums man patika, jo patiesībā es esmu ļoti atklāts, tas nav īsti noslēpums, bet es, protams, esmu par to runājis, un esmu veicis daudzus no šiem vingrinājumiem."

Vēl martā Selēna pastāstīja Modē ka viņa dodas uz terapiju piecas dienas nedēļā un ka viena īpaša tehnika, dialektiskās uzvedības terapija, ir dziļi ietekmējusi viņas dzīvi. (Tā ir terapijas metode, kas uzsver komunikāciju, emociju regulēšanu un apzinātību.)

"DBT ir pilnībā mainījusi manu dzīvi," viņa teica. "Es vēlos, lai vairāk cilvēku runātu par terapiju. Mēs, meitenes, esam mācītas būt gandrīz pārāk izturīgām, būt spēcīgām un seksīgām, vēsām un mierīgām, meitenei, kura ir nomākta. Mums arī jājūtas atļautiem izjukt. "

Lai gan Selēna neprecizēja, kāpēc viņa devās gulēt, ir lieliski dzirdēt kādu tik ietekmīgu cilvēku, kā viņa tik atklāti runā par uzmanības pievēršanu savai veselībai un rūpēm par sevi.

Hanna Orenšteina ir Seventeen.com funkciju redaktoru asistente. Sekojiet viņai tālāk Twitter un Instagram!