8Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Es biju pilnīgi iedvesmots Tātad jūs domājat, ka varat dejot, tāpēc es sāku apmeklēt modernās dejas nodarbības un atklāju, ka tas lieliski palīdz attīstīt lokanību un pievienot vairāk kustību manai dienai. Mēs sākam nodarbības, dinamiski izstiepjot kaklu, muguru un kājas. Pēc tam mēs pārietam uz līdzsvara pozām, šķērsojam grīdu un praktizējam savu deju numuru. Mūsdienu deja liek man justies brīvam, enerģiskam un pārliecināts. Tas ļauj jums atbrīvoties no bailēm vai apmulsuma, improvizējot un uzstājoties auditorijas priekšā. Turklāt, ja vēlaties kļūt elastīgāks, bet joga šķiet garlaicīga, deju nodarbība ir lieliska alternatīva! Lai gan mana klase ir vērsta uz horeogrāfijas apguvi, nevis uz augstas intensitātes kardio, ir daudzas deju fitnesa iespējas, kuras varat izmēģināt savā skolā, sporta zālē vai DVD formātā, piemēram:
Zumba
Vederdejas
Bolivuda
Hip-hop
Džezers
Deju aerobika
Latīņu deja
Negaidi tikai izlaiduma deju! Dariet to jebkurā laikā un dodieties treniņā!
