Septiņpadsmit vasaras fitnesa emuāru autori

Viens no maniem lielākajiem treniņu šķēršļiem vienmēr ir bijis atrast tam laiku, savā aizņemtajā grafikā. Šķiet, ka vienmēr ir kaut kas svarīgāks (vai jautrāks) nekā vingrošana, kas jādara, un tagad lietas šķiet aizņemtākas nekā jebkad agrāk! Es tikko pārcēlos, sāku prakse, un sāka apmeklēt vasaras nodarbības. Ilgas stundas kopā ar manu braucienu uz Manhetenu atstāj man maz laika kaut kam citam.

Tomēr kaut kas man patīk Septiņpadsmitpiecu nedēļu izaicinājums ir tas, ka jūs varat veikt treniņus mājās. Ja man būtu jābrauc uz sporta zāli, tas noteikti kārdinātu mani uzspridzināt savu treniņš.

Esmu pilnīgs rīta cilvēks, tāpēc man ir visvieglāk pamosties 25 minūtes agrāk, lai sāktu treniņu. Manā pagrabā ir stacionārs velosipēds, kuru izmantoju kardio, un es arī tur varu veikt spēka treniņus. Nepārprotiet mani - pamodos 6 no rīta nav jautri, bet tā ir vadāms. Ja esat vairāk nakts pūce, saspiediet treniņu pirms nakts dušas. Jums vienkārši jāatrod labākais režīms

jūs.

Tātad, kad ir labākais laiks jūs izstrādāt? Ļaujiet man zināt komentāros!