8Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
atstājot savus atbalstošos komentārus! Man, godīgi sakot, bija mazliet
pēdējā laikā ir grūtības sekot līdzi maniem treniņiem, jo man šķiet, ka to nedaru
ir laiks. Es sāku patiešām spēcīgi; Es katru dienu gāju uz sporta zāli,
un es jau sāku pamanīt dažas atšķirības. Mans ķermenis ir pieradis
strādāju, un es pārstāju justies sāpīgi un sāku justies enerģisks
pēc vingrošanas - kas tiešām ir lieliska sajūta!
Tomēr esmu
pēdējo divu nedēļu laikā esmu bijis ļoti aizņemts ar diviem izlaidumiem, izlaidumiem un
izlaiduma ballītes. Papildus tam, jo es strādāju 30 stundas a
nedēļu un jūtos patiešām noguris, kad beidzot atnāku mājās, dažreiz
nolemt atlikt sporta zāles apmeklēšanu. Bet, kad es redzēju savu emuāru vietnē
un visas pozitīvās atsauksmes, ko saņēmu, nolēmu pārtraukt veidot
attaisnojums izlaist treniņus, kā es vienmēr esmu darījis agrāk.
Šī emuāra rakstīšana un citu meiteņu iedvesmošana man ir motivācija vienmēr
nepieciešams veikt izmaiņas!
Kaut ko es darīju, lai palīdzētu sev gūt panākumus, esmu izvirzījis sev mērķus, un es tos pierakstīju kā atgādinājumu, kāpēc man jāturpina sportot un ēst veselīgi. Blakus saviem mērķiem es pierakstīju vēlamo rezultātu un to, kāda būs mana dzīve pēc to sasniegšanas. Piemēram, tā vietā, lai tikai cerētu notievēt pirms došanās uz koledžu, es iztēlojos, cik pārliecināta es būšu jūtu, kad dodos iepirkties jaukas jaunas skolas drēbes un cik lieliski jutīšos, kad tās nēsāšu apkārt pilsētiņa.
Es arī iztēlojos, ka ēdamzālē izdaru veselīgu izvēli, jo viens no maniem galvenajiem mērķiem ir uzzināt par veselīgas pārtikas izvēli. Ņemot šo redzējumu par to, kāda būs mana dzīve, ir vieglāk izdarīt labāko izvēli un izstrādāt šo papildu pusstundu, kad esmu noguris un vēlos apstāties. Paturot prātā savus mērķus, es redzu, ka katra mana izvēle var tuvināt to, ko es galu galā vēlos!
Kādi ir daži no jūsu mērķiem un kāpēc jūs vēlaties tos sasniegt? Kā jūs domājat, kā jutīsities pēc tam?
--Alissa
