8Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Bet dažreiz tas mani aizķer. Kopš Penn uzsākšanas esmu slimojis otro reizi (mans RA saka, ka tas ir tāpēc, ka esmu pakļauts jaunam genofondam, kā jūs domājat?). Man bija 102 grādu drudzis un balss pazuda mazāk nekā 24 stundu laikā. Es devos gulēt, apsolot sev, ka tas būs tikai divu stundu miegs, bet divu stundu snauda pārvērtās par piecpadsmit stundu ilgu skaistuma miegu ...
Tāpēc pēdējā laikā es mazliet vairāk novērtēju mērenību. Bez jūsu veselības jūs neesat nekas!
Un tā kā man tagad ir daudz pieredzes, šeit ir manas piecas galvenās atveseļošanās lietas:
1. GULĒT! Lai arī cik liekulīgs es būtu par to, es nevaru to pietiekami uzsvērt. Kad esat slims, gulējiet tā, it kā tas būtu jūsu vienīgais dzīves mērķis... jūs pamodīsities, jūtoties daudz labāk.
2. Draugi, kuriem rūp. Es nezinu, ko es būtu darījusi, ja Amēlija nebūtu mani nesusi gulēt vai Laura nebūtu mani dabūjusi temperatūras sloksnes un karstu tēju ar medu, vai ja Kleitons nebūtu ar mani savācis labāku garastāvokli praktiski joki.
3. Veselīgs uzturs, īpaši zupa. Slimības laikā jums nebūs lielas apetītes, tāpēc pieturieties pie pamatiem. Man bija viens no maniem puišu draugiem, kurš skrēja uz Cosi - viņu zupas un salāti ir lieliski.
4. Apelsīnu sula. Ķermeņa papildināšana ar šķidrumiem un C vitamīns - kas nepatīk?
5. Palieciet silti. Līdz pagājušajai nedēļai nebiju izdomājusi, kā ieslēgt sildītāju savā istabā, un jutos patiesi apbēdināta, ka veselu mēnesi velti drebēju zem segas. Kad esi slims, īpaši svarīgi ir palikt siltam! Palieliniet siltumu, iegūstiet papildu segas utt.
Kādi citi lieliski padomi? Kā jūs jūtaties labāk, kad uzbrūk mikrobi?
Līdz nākamajai nedēļai,
Ketija
