Mana mamma ir aizrāvusies ar manu svaru

Mana mamma ir aizrāvusies ar svaru. Viņa man vienmēr saka, ka es varu zaudēt 10 mārciņas. Es zinu, ka neesmu resna, bet es vienmēr dzirdu par to, cik neveselīga es izskatos, un mana mamma vienmēr runā par to, cik viņa ir resna. Tas mani apgrūtina, un, kad es to saku mammai, viņa kļūst traka. Viņa saka, ka viņai tikai rūp, bet man sāp! Ko man darīt?

Stef, 14, Ņujorka

Pirms mēs risinām jūsu mammas problēmu, parunāsim par jums. Lai gan es ienīstu domu, ka tava māte liek tev justies skumjam, es domāju, ka ir svarīgi būt pārliecinātam ka jūs esat veselīga svara diapazonā, jo aptaukošanās ir tik bīstama epidēmija ar jūsu meitenēm vecums. Tā kā tas ir tik karsts temats ar tavu mammu, palūdz viņai aizvest tevi pie ārsta, lai tu vienreiz uzzinātu, vai tavs svars ir veselīgā diapazonā. (Es esmu pārliecināts, ka arī jūsu skolas medmāsa varētu jums to pateikt.) Vismaz tādā veidā jums būs visi fakti, un jūs varat vai nu kļūt vesels ar ārsta palīdzību vai jūtaties pārliecināti, ka jūsu mammas pestings ir vairāk saistīts ar viņas problēmām nekā jūsu realitāte. (Un P.S.: Es ceru, ka jūs sportojat neatkarīgi no tā-tas ir svarīgi jūsu veselībai.

Septiņpadsmit katru mēnesi ir pārsteidzoši treniņi, kas padara to jautru!)

Tagad par savu mammu: Nesaki tikai viņai, ka viņa tev sāp-acīmredzot viņai ir daudz personisku sajūtu par svaru, kas, iespējams, pastāvēja ilgi pirms viņas. Ja jūs emocionāli izturaties pret viņiem, iespējams, tas viņai šķiet normāli (nē, arī vecāki nav perfekti!). Tā vietā saglabājiet sarunu patiesībā. Sāciet ar: "Mammu, es zinu, ka tu uztraucies par manu veselību." Un tad esiet ļoti orientēts uz risinājumu. Pastāstiet viņai, ko jūs darāt, lai uzzinātu, kur jūsu svars samazinās jūsu dzimuma un vecuma dēļ (no ārsta vai skolas medmāsas, kā mēs iepriekš apspriedām), un pēc tam dariet viņai zināmu, kāds ir jūsu plāns.

Starp jums un mani jūsu galvenajam mērķim vajadzētu būt turpināt būt veselam, neemocionalizējot visu procesu. Tikmēr nākamreiz, kad mamma saka: "Es esmu tik resna" vai kas cits, vienkārši saki: "Hei, tā nesaki par manu mammu!" Tā būs sūti signālu, ka tu nebūsi viņas sevis sitienu auditorija, un viņa pārstās to teikt jūs.