8Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Pēdējās 12 nedēļas mēs esam smagi strādājuši, izdarot veselīgu izvēli un ievērojot savu apmācību grafiks. Bet ko darīt, ja mūsu draugi vai ģimene vēlas iet ēst? Būt atsevišķi no komandas Septiņpadsmit nevajadzētu atturēt jūs no saviesīgiem pasākumiem un jautrības! Personīgi man patīk izmēģināt populārus restorānus, tikties ar draugiem pusdienām un svinēt dzimšanas dienas vakariņas. Šeit ir daži veidi, kā izdarīt vislabāko izvēli, kad saskaraties ar milzīgu ēdienkarti:
- Esiet proaktīvs: Jūs zināt, kad jūsu draugi vēlas iet ēst, bet neviens nezina, kur? Uzkāpiet un iesakiet savu iecienītāko restorānu, kurā esat iepazinies ar ēdienkarti.
- Veiciet savu pētījumu: Lielākā daļa tīkla restorānu publicē savu ēdienkarti tiešsaistē, tāpēc jūs varat apskatīt ilgi pirms pasūtīšanas.
- Sāciet ar zupu: Viena no manām iecienītākajām zupām ir šķeltais zirnis, ko pasūtīšu kraukšķīgu, ceptu, pirkstu ēdienu vietā.
- Saglabājiet maizes grozu: Turiet zirgus nedaudz ilgāk un izbaudiet pasūtīto ēdienu, pirms uzpildāt maizi.
- Mērķis ir dārzeņi: Es mēģinu pasūtīt salātus vai ēdienus, kas satur visvairāk dārzeņu porciju.
- Spēlējiet to droši ar jūras veltēm: Izvēlnē meklējiet grilētu lasi vai paltusu, ja jums garšo zivis. Šie ēdieni bieži vien ir labākie ēdieni ēdienkartē, un tie ir liesi, barojoši olbaltumvielu avoti.
-
Ēdiet pārtiku, nevis dzērienus: Dažreiz veselīgāki produkti, piemēram, jūras veltes vai salāti ar vairāk olbaltumvielu, ir dārgāki nekā citi. Bet jūs varat ietaupīt naudu un dzert neapšaubāmi veselīgāko pieejamo dzērienu, izvēloties ūdeni, nevis soda vai īpašus dzērienus!
Ir tik daudz veidu, kā baudīt labu ēdienu un vēl labāku kompāniju. Vajag tikai mazliet vairāk padomāt! Kādas ir jūsu stratēģijas, lai saglabātu veselību restorānos?
