Jess Weiner runā par ķermeņa attēlu

Dārgais Džes,

Kā es varu zaudēt 60 mārciņas trīs mēnešu laikā, ja mana mamma neatbalstīs
es?

- Ja'nautica

Sveika, Ja'nautica,

ES esmu
neesmu tik pārliecināts par savu mērķi trīs mēnešu laikā zaudēt 60 mārciņas. Tā šķiet
ekstrēms man. Patiešām ātri zaudēt svaru ir ne tikai grūti, bet arī
var izraisīt arī veselības problēmas. Vislabākais
veids, kā notievēt, ir meklēt palīdzību
ārsts vai pat uztura speciālists un veikt nelielas un ilgstošas ​​izmaiņas jūsu
domāšanas veidu, uztura patēriņu un iekļauto vingrinājumu daudzumu
tavā dzīvē.

ES esmu
nezinu kāpēc mamma tevi neatbalsta. Vai tu esi runājis ar viņu par savu
svara zaudēšanas iemesli? Varbūt, ja jūs sperat soli atpakaļ un izveidojat vairāk
sabalansēts mērķis, viņa nonāks tavā pusē?

Bet neatkarīgi no tā, vai viņa parakstās vai nē, es tevi negribu
nospiežot sevi uz nereālu mērķi, lai justos briesmīgi, kad to nedarāt
izdari tur. Lēni un stabili soļi.

Svētības,

Džesa