7Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Lai pierādītu, cik stipra un ievērojama viņa ir, 24 gadus vecā vingrotāja Aly Raisman (24 gadi) nebija jāiegūst vēl viena olimpiskā zelta medaļa. Vajadzēja tikai viņas vārdus. Janvārī, pirms viņas bijušais ārsts tika notiesāts cietumā par seksuālu izmantošanu, daudzi viņa bijušie pacienti, tostarp Alija, sniedza drosmīgus paziņojumus par upuru ietekmi. Alijas vēstījums bija emocionāls, tomēr nesatricināms, un todien viņa kļuva par čempionu runas vārdā.
Par mācību mirkļiem ...
Šķiet tik acīmredzami, ka ļaunprātīga izmantošana nekad nav kārtībā. Man bija grūti saprast, ka ne visi to iegūst. Mums izmisīgi jāapmāca cilvēki, ka upuru kaunināšana liek pārdzīvojušajiem baidīties dalīties savos stāstos, un tas ļaunprātīgajiem var turpināt darīt to, ko viņi dara. Es negaidīju, ka man būs šāda balss un cilvēki mani atbalstīs. Es uzzināju, ka ir taisnība runāt savu patiesību.
Par kopīgošanu un kopšanu ...
Es ievietoju sava menedžera e-pastu savā Twitter, lai cilvēki iesūtītu savus stāstus. Ja jūs esat gatavs atbalstīt to, ko kāds cits ir piedzīvojis - neatkarīgi no tā, vai varat ar to attiekties - mēs dzīvosim mīlošākā un laipnākā pasaulē.
Par sevis dziedināšanu ...
Esmu iemācījusies, ka pašaprūpe ir patiešām svarīga, jo es nevaru rūpēties par citiem cilvēkiem, ja nerūpējos par sevi. Es domāju, ka arī terapija ir svarīga, taču tā ir tik dārga - es gribētu atrast veidu, kā iegūt labāku piekļuvi visiem, kas to vēlas. Bet ir tik daudz veidu, kā praktizēt pašaprūpi: meditēt, rakstīt žurnālā. Es joprojām apstrādāju un dziedinu - tas nenotiks vienas nakts laikā.
Es arī sadarbojos ar Tumsa pret gaismu, valsts vadošā bezpeļņas organizācija, kas aizstāv pieaugušos, lai palīdzētu novērst un iznīcināt bērnu seksuālo izmantošanu. Mans mērķis bija palīdzēt izveidot viņu tiešsaistes apmācības programmu Bērnu pārvaldnieki (kas ir plaši atzīta par vadošo bērnu seksuālās vardarbības novēršanas programmu valstī), kas bez maksas pieejama nekavējoties, izmantojot kodu “FlipTheSwitch”. Cenšoties palīdzēt citiem, es vēlējos pārliecināties, ka nauda nav šķērslis nevienai personai, tāpēc es sedzu apmācības izmaksas.
Par pašsajūtu ...
Statistika par to, cik Amerikas Savienotajās Valstīs ir izdzīvojušie no vardarbības, ir biedējoša un nepieņemama. Es esmu ļoti pateicīgs, ka man ir balss un mani uzklausa, un ka, runājot, to atspoguļo plašsaziņas līdzekļi. Es saprotu, ka daudzi cilvēki netiek uzklausīti. Katru reizi, kad runāju, es cenšos to darīt ne tikai vingrošanas kopienas labā, bet arī ikvienam, kurš var attiekties uz manu stāstu vai kurš ir ticis ļaunprātīgi izmantots un uzskata, ka viņu stāsts nav dzirdēts.
Par to, ka esi izturīgs
Man bija postoši vērot [Brett Kavanaugh] noklausīšanos. Es ceru, ka vidusskolas un koledžas zēni saprot, ka jums ir jābūt labam cilvēkam, ka ļaunprātīga izmantošana nav kārtībā, nekādā gadījumā Nēun tā nav piekrišana, ja vien nesaņemat jā. Ja kādam nav ērti, otram tas ir jārespektē. Man ir grūti atrast sievieti, kurai nebūtu bijusi seksuāla vardarbība, tāpēc ir ļoti šokējoši, ka ne visiem tas rūp. Mēs visi turpināsim cīnīties, bet diemžēl tas nemainīsies vienas nakts laikā.