Zinātnieki atklāja triku, kā faktiski pārvarēt savu bijušo

Sirds sāpes ir viena no sliktākajām sajūtām uz planētas. Ne tikai liekas, ka jūsu dvēsele ir tikko izvilkta no ķermeņa, iemesta dubļos un apmesta visā, bet arī tavs ķermenis maksā - var būt grūti izkāpt no gultas vai izkratīt šo miglaino sajūtu. smadzenes. Tāpēc ir tik forši, ka zinātnieku grupa patiesībā pētīja cilvēkus, kuri atkāpjas no sliktiem izjukumiem, un izdomāja, kā viņiem palīdzēt.

Jauns pētījums, ko publicējuši Kolorādo Universitātes Boulder pētnieki Neirozinātņu žurnālsatklāja, ka placebo efekts palīdzēja mazināt sirdsdarbības fizisko ietekmi.

"Tikai fakts, ka jūs kaut ko darāt priekš sevis un nodarbojaties ar kaut ko tādu, kas dod jums cerību, var ietekmēt." Tor D. Vāgers, pētījuma autors un psiholoģijas un neirozinātnes profesors, rakstīja paziņojumā.

Pētnieki jautāja 40 brīvprātīgajiem, kuri pēdējo sešu gadu laikā bija piedzīvojuši "nevēlamu romantisku izjukšanu" mēnešus, lai atnestu bijušā fotogrāfiju un drauga fotogrāfu, kura dzimums ir bijušais smadzeņu attēlveidošanas laboratorija. Dalībnieku smadzeņu darbību izsekoja funkcionāla magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (fMRI) iekārta kamēr viņi tika parādīti katrs no fotoattēliem un tika pakļauti fiziskām sāpēm (karsts stimuls kreisajā pusē) roka).

Pētnieki atklāja, ka smadzeņu reģioni, kas iedegās, piedzīvojot fiziskas un emocionālas sāpes, ir līdzīgi. Citiem vārdiem sakot, jūs nerīkojaties kā pilnīga drāmas karaliene, ja sakāt, ka pēc šķiršanās nejūtaties labi - iespējams burtiski nejūtas labi.

"Ziniet, ka jūsu sāpes ir reālas - neiroķīmiski reālas," sacīja Vāgers.

Pēc tam katram dalībniekam tika dota deguna aerosols. Pusei tika teikts, ka tas ir "spēcīgs pretsāpju līdzeklis, kas efektīvi mazina emocionālās sāpes", bet otrai pusei tika teikta patiesība - tas bija tikai vienkāršs sāls šķīdums.

Kad katrs subjekts atgriezās fMRI iekārtā, lai atkārtotu eksperimenta sākotnējo daļu, placebo grupa izjuta mazāk fizisku sāpju un jutās labāk emocionāli nekā kontroles grupa.

Pētnieki atklāja, ka, ja jums izdosies maldināt sevi, uzskatot, ka jūtaties labi, tad drīz jūs to izdarīsit patiesībā esi pāri savam bijušajam.

Tātad! Jūsu zinātnieku apstiprinātie soļi, lai izietu no šķiršanās:

1. Noslaukiet šīs asaras.

2. Veidojiet plānus kopā ar draugiem.

3. Mēģiniet labi pavadīt laiku, pat ja jūtaties neveikli.

Tas prasīs laiku, bet galu galā jūs atkal jutīsities kā pats. Tu to saprati, meitiņ.

Hanna Orenšteina ir Seventeen.com funkciju redaktora asistente. Sekojiet viņai tālāk Twitter un Instagram!