Ieslīgstiet vēlu vakara treniņā!

Kā pilna laika students NYU un stažieris Septiņpadsmit, Man nav daudz brīvā laika. Starp klasēm, darbu un mājas darbiem man ir grūti to izdarīt atrodi laiku treniņiem, un esmu pārliecināts, ka daudzi no jums jūtas tāpat. Tomēr nesen esmu atklājis perfektu risinājumu manai nepietiekamo stundu stundai. Es naktī apmeklēju sporta zāli.

Ļaujiet man noteikt ainu: ir ap 21:30. Jūs atgriezāties mājās no klases ap sešiem, kopā ar dažiem draugiem paēdāt vakariņas un kopš tā laika mācījāties. Šajā brīdī jūsu plakstiņi nokrīt, un jūsu smadzenes atsakās ierakstīt jebkādu informāciju, izņemot to, cik lappušu jums vēl ir jālasa. Viss, ko vēlaties darīt, ir aizvērt mācību grāmatu un iet gulēt.

Tas ir punkts, kad es pieceļos, uzvelku a tenisa apavu pārisun apmeklējiet sporta zāli. Es skrienu pa skrejceliņu vai izmantoju elipses formātu apmēram pusstundu. Tieši tā. Tagad ir 22:00, bet man šķiet, ka es to darīju 10:00 (t.i., nomodā).

Es nezinu, kas tas ir par vingrošanu, bet tas tikai liek justies tik labi. Ātrs kardio treniņš tikai atjauno enerģiju ne tikai jūsu ķermenim, bet arī smadzenēm, ļaujot jums palikt augšā un pabeigt darbu bez aizķeršanās. Tagad es ne tikai lieliski jūtos savā ķermenī, bet arī velku A visās savās nodarbībās!

Kāds ir jūsu noslēpums, lai atrastu laiku sporta zālei? Vai jūs domājat, ka treniņš naktī varētu jums noderēt? Komentējiet zemāk!