7Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Kad jautājām viņam par viņutreniņu plāns, Kodijs teica, ka visas izstādes laikā katru dienu pacēla svarus!
"Es zināju, ka sacenšos ar olimpiski apmācītiem sportistiem, un es biju kā" Labi, es esmu mazākais puisis šeit un jaunākais. Man jākļūst tik spēcīgam, cik vien iespējams, lai es varētu mēģināt uzvarēt šo lietu, "viņš teica.
Tātad Kodijs sūknēja dzelzi, lai veidotu muskuļu spēku, bet vai viņš skāra skrejceliņu, kamēr izrāde turpinājās, lai saglabātu savu izturību? Viņš mums teica nē! Dejošana ir viens no labākajiem kardio treniņiem, ko varat iegūt! Iedomājieties, cik nosvīdis un sāpīgs esat pēc pāris stundām deju grīdā... un reiziniet to ar četriem. Kodijs dejoja astoņas līdz desmit stundas dienā!
Kā ir ar viņa uzturu? Kodijam vajadzēja daudz enerģijas, lai pārliecinātos, ka viņš var izturēt visu dienu. Trīs ēdieni to nebūtu samazinājuši.
"Es ēdu piecas reizes dienā," viņš teica. "Man bija svarīgi, lai man būtu olbaltumvielas un pareizais ēdiens. Tātad, man būtu augļi un nedaudz olbaltumvielu kā vieglas brokastis, jo dejot nevar būt nekas pārāk smags. Tad starp dejām es ēdu banānus un olbaltumvielu batoniņus, riekstus, smūtijus un rozīnes. "
Izklausās barojoši un garšīgi!
Tātad, ko mēs varam mācīties no Kodija veselības un fitnesa plāna? Kodijs teica, ka viņam ļoti patīk piedalīties šovā, jo viņš ir ieguvis vislabāko dzīves formu un var parādīt savu karsto ķermeni saviem brāļiem! Greizsirdīgs? Esiet aktīvs, ēdiet augļus un dārzeņus, un jūs varat izskatīties tikpat labi kā Kodijs! Un mēs zinām, ka mēs drīzāk uzspridzināsim melodijas un dejosim, nevis pavadīsim stundas pie mašīnas nosvīdušā sporta zālē. Tātad, uzaiciniet savus draugus, pagatavojiet smūtijus un sarīkojiet deju ballīti Cody stilā!
Jūsu kārta: veiciet jebkuru no šīm darbībām jūs dejot, lai paliktu formā?
