Cīņa ar depresiju koledžā

Vidusskolas vecākais gads,
ikviens būtu domājis, ka mana dzīve ir ideāla: es biju vecākais klases prezidents,
Tenisa komandas kapteinis Atgriešanās mājās Tiesa, un bija jauks draugs kurš darītu
man jebkas. Bet man bija noslēpums. Pēdējos piecus gadus es biju
cieš no depresijas un trauksmes, kā arī otrā un jaunākā gada laikā,
Es sāku griezt. Līdz pagājušā gada oktobrim koledžas stress
lietojumprogrammas un manas milzīgās bailes no neveiksmes bija pārāk daudz, un es pat
domāju par pašnāvību. Es atlikušo vecāko gadu beidzu pavadīt
rehabilitācija un terapija. Kad nokļuvu vasarā, es domāju, ka esmu izdzīvojis vissliktāko
un koledža būtu vienkārša, laiks sevi no jauna izgudrot.

Bet tas nebija viegli. Spiediens
no lielas slodzes, cenšoties iegūt jaunus draugus, dzīvojot prom no mājām un
darīšana ar istabas biedru atnesa visas tās pazīstamās sajūtas, kuras bija izraisījušas

uz manu sabrukumu. Pirmo reizi, kad man bija liels papīrs, ar kuru es slimošu
nemiers katru reizi, kad es apsēdos to rakstīt. Man būtu panika, jo nemāku rakstīt
es domāju, ka es izgāzīšos klasē un man tas būs jāpārņem vēlreiz. Summa
arī lasīšana bija satriecoša, un vienmēr mani iemidzināja, bet kad tas bija patiesībā gulētiešanas laiks, es paturētu

sevi visu
naktī uztraucos par to, ka nepadarīšu savu darbu. Sākumā
semestrī, es histēriski zvanītu mammai, lūdzot, lai mani aizved mājās, stāstot
viņu es nevarēju uztaisīt to koledžā. Es
bija tik stresa stāvoklī, ka es nevarēju ēst, es pastāvīgi izlauzos stropos, un
depresija mani nogurdināja garīgi un fiziski. Bija grūti pieslēgties
sākumā ar cilvēkiem-es negribēju draugus, kuri pastāvīgi sūdzētos,
"Tu visu laiku esi tik nomākts!" Mani zāles biedri nevarēja saprast, kāpēc es
daudz gulētu un nevarētu izkļūt no sliktā garastāvokļa.

Man bija jāatgādina, ka izmantoju savu
pārvarēšanas prasmes, piemēram, adīšana, zīmēšana un rakstīšana- Es pilnībā koncentrējos uz
aktivitāte un viss mani satraucošais izzūd un zaudē spēku. Tas arī liek man justies labi
tiešām kaut ko pabeidz! Pagāja vesels semestris, bet es noteikti jūtu vairāk
ērti un iekārtoti. Es zinu, ka mana depresija ne tikai nepazudīs, bet es
atsakies ļaut tam atkal pārņemt manu dzīvi!