2Sep

Iegūstiet Oduna plānu, ko izstrādājis Džarets!

Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.

Galva, deguns, lūpa, vaigs, cilvēki, frizūra, āda, zods, piere, uzacis,

Sveiki visiem! Beidzot esam ieguvuši deus uz Oduna ēdiensun vingrojumu plāns. Džereta viņai iedeva sarakstu veselīgu pārtiku strādāt pie sava uztura, lai pārliecinātos, ka viņa līdzsvaro visu, kas viņai vajadzīgs
ķermeņa vajadzībām, un viņš arī izstrādāja lielisku treniņu grafiku, kas jāievēro
katru nedēļu. Jūs varat tos lejupielādēt, izdrukāt un ņemt līdzi!
(Galu galā mēs publicēsim arī detalizētāku pārtikas plānu!)

Un atcerieties, ja jūs jau esat ļoti aktīvs, piemēram, Oduns, jūs varat
mazliet jāpielāgo fitnesa rutīna. (Piemēram, ja esat
skrienot futbola treniņos stundu vai ilgāk, jūs droši vien
nav nepieciešams papildu kardio treniņš!) Mēs sniegsim jums vairāk vadlīniju par
tas vēlāk, jo Oduns sarunājas ar Džaretu par to, kā izlabot rutīnu un
lai tas viņai izdodas.

Tāpēc pārbaudiet treniņu grafiku tūlīt. Atstājiet komentāru, ja tāds ir
vingrinājumu, kuru vēlaties, lai Džarets paskaidro vai Oduns jums demonstrē!

click fraud protection