Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Sveiki, seventeen.com lasītāji! Es rakstu no Indijas! Cik aizraujoši, vai ne? Jebkurā gadījumā es esmu diezgan labi sekojis līdzi savai vingrojumu programmai un vērojis, ko ēdu. Katru rītu eju līdz ezeram, kur veicu kāju pacelšanos un iegremdēšanos solos, un tad eju atpakaļ. Tas ir pusotru kilometru katrā virzienā, un ainava ir LABĀKĀ. Es apmetos mammas mājās Čandigarhas pilsētā, kas ir pirmā plānotā pilsēta Indijā, un ezers ir cilvēka radīts. Pēc rīta pastaigas mēs ar mammu pārnākam mājās un paēdam brokastis ar mango, pienu un grauzdiņiem vai čapatiem (kviešu Indijas plātsmaize, kas pagatavota no kviešu miltiem, ūdens, eļļas un sāls).
Vēlāk dienas laikā, kad ir pārāk karsts iziet ārā, es veicu savus ceļojumu treniņus uz rūtaina jogas paklājiņa telpā ar divi lieli logi, kas izlaiž daudz saules gaismas un patīkama satiksme apkārt māja. Mani treniņi sastāv no daudzām lunges un crunches daudzās šķirnēs. Ir patīkami to mainīt un veikt treniņus citā vietā... plus istaba, kurā vingroju, ir mana mīļākā istaba visā mājā. Tas ved uz citu istabu, kurai ir durvis, kas ļauj iziet uz balkona. Kā jau minēju iepriekš, Valērija sūtīja viņai līdzi
ValKit, un tas ir viens no unikālākajiem vingrinājumu rīkiem, ko esmu redzējis (lai gan daudzus neesmu redzējis... haha). Valslides padara gurkstēšanu un atspiešanos efektīvāku un nedaudz pārslēdz vingrinājumus. Valband ir tik niecīgs, bet, to lietojot, es tiešām jūtu, ka tas darbojas kājās! Mans mērķis ir izmēģināt visus vingrinājumus, kas iekļauti treniņu grāmatā, kas pievienota Valkit, pirms es atstāju Indiju!
Kā jūs, puiši, trenējaties un maināt lietas? Kā tu trenējies brīvdienās? Aizpildiet mani un meklējiet manas atbildes no lietotājvārda "lemonadenlaughs!".
