Piecu piemērotāko un veselīgāko pusaudžu slavenību apkopojums

Saskaņā ar Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijas datiem no 16 līdz 33 procentiem pusaudžu un bērnu ASV ir aptaukošanās. Tā ir ļoti biedējoša statistika, kas mums ir jāmaina. Ieguvumi no līdzsvarotas veselīgas maltītes izstrādes un ēšanas ir bezgalīgi. Tas uztur enerģiju un novērš tādas briesmīgas lietas kā sirds slimības un diabēts. Jūs arī labāk gulēsit un samazināsit tādu emocionālu traucējumu risku kā depresija un trauksme. Un, saglabājot labu veselību nav ir jātērē sava dzīvība. Šeit ir piecas slavenības, kuras mēs apbrīnojam, padarot veselīgu dzīvesveidu par dabisku ikdienas sastāvdaļu:

Teilore Svifta: Kantrī dziedātāja aizņemtais koncertturneju un ierakstu grafiks prasa daudz enerģijas. Teilore saka, ka viņa ne tikai cenšas palikt vesela, bet arī pārliecinās, ka uz skatuves nenogurst. Viņas mīļākais veids, kā palikt formā? Skriešana.

Dakota Faninga:

Viņa ir pamanīta, ka Ziemassvētku vakarā kopā ar tēti dodas uz sporta zāli un kopā ar draugiem apmeklē jogas nodarbības. Ļaujiet Dakotai iedvesmot jūs satvert draugu nākamajā reizē, kad jūtaties gausa. Treniņa draugs ir lielisks veids, kā saglabāt motivāciju!

Brendas dziesma: Disneja zvaigzne Suite Life uz klāja praktizē Bikrama jogu - telpā, kas uzsildīta līdz 105 grādiem F! - trīs reizes nedēļā. Viņa dod sev lielu stimulu, jo nedēļas nogalēs viņai pievienojas mamma un pēc tam izved viņu uz saldu kārumu.

Selēna Gomeza: Selēna ir pamanīta vairākos zemnieku tirgos, lasot svaigus augļus un dārzeņus. Baumo, ka viņas mīļākā veselīgā uzkoda ir marinēti gurķi! Tā ir lieliska uzkoda, jo jūs saņemat čipsu gurkstēšanu bez tauki un papildu kalorijas.

Diāna Agrona: Šī Glee zvaigzne televīzijā spēlē atlētisku karsējmeiteni un seko arī šai ticības apliecībai. Viņa rūpējas par savu figūru, pavadot laiku brīvā dabā un ēdot veģetāro diētu.

Bučas un apskāvieni

Ale