Kā man tikt galā ar dempingu?

Es tikko saņēmu dempingu pēc gadu un piecu mēnešu attiecībām. Kā man ar to tikt galā?

Bretaņa, 14, Bardstown, KY

Noraidīšana ir grūta, Bretaņa-it īpaši, ja jūs atdodat savu sirdi puisim, gaidot, ka viņš ar to būs uzmanīgs. Es vēlos, lai man būtu kāds maģisks līdzeklis pret sirds sāpēm, bet tā vietā es jums sniegšu vienkāršu un vienkāršu patiesība: nākamajos mēnešos jums būs ļoti grūti (nav jēgas pārklāt cukuru tas).

Bet es arī apsolu, ka jums būs vieglāk. Tā ir viena lieta, pie kuras varat pieķerties tumšākajos, skumjākajos brīžos. Labi, tagad paskaties uz sevi spogulī. Iespējams, tev vairs nav puiša, bet tu esi tā pati meitene, kura biji, kad biji-viņš tevi neatņēma, kad tevi pameta. Ja kaut kas, jūs varat viņam pateikties, ka viņš attiecību laikā papildināja jūsu pieredzi un personību. Jūs, iespējams, to neapzinātos, bet viņš ietekmēja to, kas jūs esat šodien un kas jūs būsit pēc gadiem (vai tas bija viņa labās uzvedības dēļ, vai sliktas dēļ).

Tālāk runāsim par to, ko gaidīt. Jūs, iespējams, iziesiet parastos piecus zaudējumu skumjas posmus: noliegšana (nepieņemot faktu, ka viņš jums tā nodarījis), dusmas (vainas uzlikšana viņam), kaulēšanās (domāšana) jūs darīsit jebko, ja viņš jūs tikai atgriezīs), depresija (skumjas un bezcerības sajūta) un visbeidzot pieņemšana (labākais posms no visiem)-saprotot, ka jums viss ir kārtībā bez viņu!).

Saglabājiet žurnālu, lai redzētu, kā attīstāties šajos posmos. Un P.S.: Turieties pie tā kā atgādinājums par to, cik tālu esat nonācis, kad nākamreiz izjauksit. (Diemžēl tas, iespējams, nav jūsu pēdējais sirdssāpes.)

Pirmās šķiršanās bija sliktākie mirkļi manā dzīvē. Bet tad katru reizi, kad es dziedēju, bija tā, ka muskuļi kļuva stiprāki vai kaut kas tāds. Protams, izjukšana mani joprojām apbēdināja, bet es varēju no viņiem izaugt, nevis tikt nojauktai. Atcerieties: jūs joprojām esat tāda pati spēcīgā meitene, kāda bijāt pirms iepazīšanās ar viņu, un jūs no tās iznāksit vēl spēcīgāka un pieredzējušāka meitene.

Līdz tam nepalieciet mājās un nerunājiet par šķiršanos. Dodieties ārā un izklaidējieties kopā ar draugiem. Tas palīdzēs jums vieglāk iziet šos piecus posmus.