2Sep
Septiņpadsmit izvēlas produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks visvairāk. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu no šīs lapas saitēm.
Ja jūs vienkārši nevarat ar citu PB&J, izmēģiniet kādu no šīm super vieglajām, veselīgajām pusdienu idejām.
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
PB&J un graudaugi nav jūsu vienīgā iespēja. Šīs gardās pusdienu idejas ir viegli pagatavojamas neatkarīgi no tā, vai esat to brūnā maisā vai gatavojat ātras uzkodas savā kopmītnē.
Cēzara salātu ietīšana
Sastāvdaļas:
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Kā:
1. Sasmalciniet grilētu vistas krūtiņu.
2. Uzlieciet lielu romiešu salātu gabalu ar kubiņos sagrieztu vistu un sagrieztu parmezāna sieru. Virsū pārkaisa cēzara mērci.
3. Satiniet to, un jums ir labi doties! Ja jūs to iesaiņojat pusdienām, ielieciet mērci plastmasas traukā un pievienojiet to pirms ēšanas, lai izvairītos no slapjiem salātiem.
Kathryn Wirsing/Katja Cho
Banānu Nutella Roll-Ups
Sastāvdaļas:
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Kā:
1. Izklājiet Nutella uz pilngraudu tortiljas.
2. Nomizo banānu un sarullē tortiļā.
3. Sagriež mazos gabaliņos.
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Vistas salātu salātu ietīšanas
Sastāvdaļas:
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Kā:
1. Grilētu vistas krūtiņu, seleriju un vīnogas sasmalciniet mazos gabaliņos.
2. Sajauciet vistu, seleriju un vīnogas ar 2 ēdamkarotēm majonēzes.
3. Izklājiet uz salātu gabala un ietiniet.
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Burrito bļoda
Sastāvdaļas:
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Kā:
1. Sasmalciniet grilētu vistas krūtiņu, tomātus un salātus.
2. Izklājiet rīsus uz šķīvja vai bļodas un uzklājiet salātus, vistu, pupiņas, tomātus un sasmalcinātu sieru.
3. Pa virsu ar salsu un guakamolu.
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Turcija Kabobs
Sastāvdaļas:
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
Kā:
1. Sagrieziet ananāsus un sarkanos piparus mazos kvadrātos.
2. Salieciet tītara šķēles uz pusēm un pēc tam vēlreiz uz pusēm un uzlieciet uz iesmiem, pārmaiņus ar sarkanajiem pipariem un ananāsiem.
Ketrīna Vīrsinga/Betsija Farela
